お隣さんから

お隣さんから
いいたくい（鹿児島弁で）と
こさんだけを
いただきました。
こさんだけは、酢味噌で食べても
最高です。味噌汁にもね

今日の夕食

今宵の夕食は
お届け物があったんで
ちょっとはやめでしたが
やまぼうしさんにて
美味しくいただきました。
食後の手作りケーキと
コーヒーの画像がどこへ
いったかな(笑)

雨でずぶぬれになるとこを
鹿児島市内のサロンから
伊集院までお友だちに
送ってもらって助かりました。

砂糖をやめると健康になる？恐ろしい砂糖の有害性について！人間やめますか？砂糖を控えますか？

■ 砂糖の危険性とは？
　
　
今回ご紹介させていただくこちらの動画は、「砂糖」がもつ有害性について、非常に分かりやすく解説しています。
　
　
これまで「糖質」の危険性について長年にわたって訴えてきた順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座の白澤卓二先生が解説しているのですが、正直ここまで人体に与える影響が大きいとは思ってませんでした。
　
　
個人的に甘い物が大好きなので、かなりショックです。ちなみに白澤先生は「砂糖をやめれば１０歳若返る！」の著者でして、本業の傍らテレビなど大手メディアを中心に活動されていて、すでにアンチエイジングの世界では、大変有名な方です。

http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-101.html

【保存版】正しい水の飲み方 （一日の流れ）

毎日必ず口にする「水」

私たちの体を巡り、生命の維持にかかわり、ありとあらゆる働きを行ってくれているそれが水です。

【体の組織】

人間の体は約６０％を水が占めていると言われていますよね。生まれたばかりの赤ちゃんに至っては約８０％が水分です。

しかし高齢になると５０％台にまで減ってしまうそうです。人間の体にとって水がなければ生きていけないってことですね。

たしかに子どもの頃や若い頃は誰もがみずみずしくピチピチした弾力性のある肌をしているのに対し、徐々に年齢を重ねるにつれちょっとかさつきが目立ったりするのはやはり水分量が減ってしまうからなんでしょう。

「体の中の水が減ると、老化が進む」これは腸博士で有名な日本の免疫学者　藤田 紘一郎先生の著書「体をつくる水、壊す水」に書かれていました。

もしも災害や遭難してしまったときでも、人は理論上人は、たとえ食べものがなかったとしても水と睡眠さえとっていれば、2～3週間は生きられる。

しかし、水を一滴も飲まないとなると、4～5日程度で死んでしまうと言われています。

人は体内の水分の約６％失われると、まず頭痛や眠気、脱力感が症状に現れ、情緒も不安定になってしまう。

徐々に増えて約１０％失うと、筋肉のけいれんや腎不全などの症状が現れる。

そして約２０％が失われると私たちはもう生きていけないのだそうです。

【参考サイト】人は水なしでどれくらい生きられるのか

以前ニュースになったのでご存知の方も多いかもしれませんが、インドでは７０年間飲み食いを一切せずに生きている脅威のヨギおじいさんがいます。

彼の名は、プララド・ジャニ氏。1929年8月13日生まれということなので今年87歳になります。

彼は１９４０年以来不食になりそれから７０年間もブレサリアンとして生きています。

７０年一切の飲み食いが無いとはどういうことなのか？本当に信じられませんよね。

インドの政府も真相を知るために、科学的に証明するため実験が行われました。

http://youjo-labo.com/how-to-drink-the-right-water-2454.html

今日名言

おはようございます。
鹿児島は、午後から雨になりそうですね
傘持参で雨靴まではいいかな
迷うとこです

今日も絶好調(^_-)-☆
元気に明るく頑張りましょう。

今日の名言
いい人生は、
人とのいい巡り会いから生まれます。
自分一人の努力だけでは、
成功はほど遠いです。
すばらしい人と出会い、
いい刺激を受けるから、
自分自身を高めることができるのです
熊谷正寿

写真は、京都での一コマです
２０１５年５月