ポタリング日記-144日目-多摩川(万願寺の渡し) 2020-01-07 20:14:04 | 自転車 今朝は早くから江の島に行こうとしたのですが、起きられませんでした。 シーズン144日目、ロードバイクを始めて575日目、延べ走行距離32,534.5km、延べ標高差359,836m 多摩川(万願寺の渡し) 9:28-12:30 走行距離約66.4km、累積標高差756m、所要2時間48分、平均23.7km/h、消費1,389kcal、ATL=48.8、CTL=60.6、TSB=11.7 Gear . . . 本文を読む
