ポタリング日記-108日目-多摩川(羽村堰) 2018-10-16 18:48:08 | 自転車 多摩川ライド。 朝は電話会議があって、今日はいつもより遅い出発。 シーズン108日目、ロードバイクを始めて410日目、延べ走行距離25,047.1km、延べ標高差267,682m 多摩川(羽村堰) 11:04-16:07 走行距離約99.6km、累積標高差906m、所要4時間15分、平均23.4km/h、消費1,831kcal Gear: SPECIALIZED DOLCE 前十字靭帯断裂受傷 . . . 本文を読む
