22 settembre (- 65 giorni)

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 日本史（弥生時代と戦国時代）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora mezza ...

PENSIERO VENUTO IN MENTE il 27 SETTEMBRE
1. Ho sempre visto con sospetto i programmi sulle diete.
2. Pero', su YouTube, ho trovato un sito che posso ritenere affidabile: non si pubblicizzano prodotti dietetici ma si incoraggia l'acquisto di cibi naturali e si consiglia spasmodicamente di NON comprare le bevande a ZERO CALORIE.
3. Detto cosi sembra che abbia scoperto l'acqua calda... purtroppo, io sono una di quelle persone accecate dal desiderio di poter dimagrire senza sforzo...
4. Rivedere questi programmi mi e' utile per ritornare con i piedi per terra: dimagrire e allo stesso tempo non recuperare i chili persi e' veramente una sfida a lunghissimo termine.