辛い動作も回復させ治る・・・を目指そう。 ～R６年桜⑤～

皆様、こんばんは。

運動クラブ生、運動をされる方の治療の治る過程に、

・痛みを取る、基本動作ができる←ここで日常生活に支障なく、

・『競技中の辛い動作』も回復させる、競技復帰させる（辛い動作と並行して行う時もあります。）と言う順番で治療を基本行います。

先日も、『辛い動作』がジャンプをすることの運動クラブ生。

私は単純に、その場でのジャンプと思いましたが、

よくよく聞くと、『小ハードル』を使っても連続ジャンプで進んでいく・・・動作でのジャンプでした。

治療、対策を行い、小ハードルメニューは小刻みに足を動かす系、ジャンプ系の数種類あるので、小刻み・・・系はできるのでそちらからして、治療効果をみてジャンプ系も数種類を順番つけ、していくようにしました。

ジャンプと言っても、よく聞いて、現状況（練習メニュ－などの主流）を把握が大事ですし、ここまで治療の効果としていきたいです。

※小ハードルのトレーニングはほぼどのスポ－ツでも行われていますね。数年前から主流であり、流行りですね。

R６年桜⑤

帰り道で使う自動車学校近くの『１本桜』

立派に１本立っています。

⑥へ続く。