歩くようにしていまして、、、、
わたしゃ、海まで車で行って、、
そして歩いてるわけですが、、
同じ場所から見る景色でも、、、、
毎日感じが違い、、、、あきませんね、、、。
また街中歩いてても、、車では気がつかなかった
物が、見えてきます。
新鮮な気持ちになりなかなかいいもんです、、。
有酸素運動という言葉の意味さえ知りませんでしたが
最近やっとわかりかけ、、、、
一番手軽で身近な運動だと、、、
なんせ、つらくない、、、。
もともと歩くこと嫌いじゃないので、、、
まあ、、山登りますし、、、
もうちょっとは続けようと、、、、
体重も減りますし、、、
今まで気にも留めてませんでしたが、、
いざ、歩いてみると、、私みたいなの、、
結構います、、。