佐伯区美の里 ほっとサロン美の里様

こんにちは
本日、５月２０日（金）　
“ほっとサロン美の里”様よりご依頼いただき、佐伯区美の里にある美隅公民館にお伺いしました～
とっても明るい笑顔の素敵な女性ばかりのサロンでしたよ




午後からでしたが、とにかく暑い～
なんという晴天なんでしょう
洗濯日和は勿論、のエンジンを止めると、数分で汗だく…日干し…
しかし、皆様は暑さなんてものともせず、元気に歩いてご参加くださいました～

まだ５月ではありますが、紫外線対策や
熱中症予防しっかりと
水分補給はこまめにして下さいね～

今日のテーマは認知症予防
実は私…、曽我部は６回連続、同じテーマ（ご依頼による）での健康教室です
と、言うのも…１０年後には６５歳以上の高齢者の５人に１人が認知症と厚生労働省から発表されているように、皆様の身近な問題として、どちらのサロンでも大変興味深いテーマだということでしょう

今日もしっかり、認知症の原因・予防（生活習慣や食事、運動など）聞いていただきましたよ～
続いて、勿論認知症予防のシナプソロジー　頭と身体を同時に使って、たくさんチャレンジしましたね～
クイズにも元気に楽しく参加いただき、笑顔で回答　皆さん素晴らしかったですよ～　“ひらめき”凄かったですね～






皆さんの顔が写ってるように、３枚も載せちゃいました～（逆光で暗い…）
お約束の頭の体操じゃんけんゲーム　負けるのって、難しいですよね…
だって、みんな勝ちたいもん　いっぱい笑って楽しく認知症予防できましたね～



前回のサロンの行事はお花見だったそうで、素敵な写真で上手に作られていたので、ちょっと撮らせていただきました～　　思い出にみんな一枚ずついただけて、大喜びでしたね

健康教室終わってからの茶話会
皆様からの質問にお答えしながら、また、認知症のご心配な話や、とても健康に気を使っておられる方の話、美味しいコーヒーをいただきながら、皆様とたくさんお話しでき大変有意義な時間でした
「また是非お願いします」と言っていただけたので、また明るくお元気な皆様に会いに喜んで
お伺いしますね～

ブログにご協力いただき、本当にありがとうございました