"緑が丘町内会 番茶会"様

5月19日の広島西部辺りの最高気温が29度とか
まだ、5月だっていうのに、この暑さだとこれからやってくる7月はいったいどんなことになっているのでしょうか

しかし、そんな暑さもなんのその
今日、伺った”番茶会”のみなさまは、本当にお元気なだけでなく、明るく笑顔が素敵な方ばかり

そんなみなさまが集まられていた会場はこちらです
隣には、公園があり小さなお子さん連れの親子が何組か元気よく遊んでおられました


今日のお話は「あなたの腸は絶好腸」です
私たちが健康に過ごすためには、腸を元気にすることがと～～っても大切なんですよ
腸内細菌を顕微鏡で覗くとお花畑に見えることから「腸内フローラ」と呼ばれているほど色とりどりできれいなんです
しかし、腸内フローラのバランスが崩れると、そこから様々なトラブルが…
腸内環境を整えるためのポイントをた～～～くさんお話しさせていただきました

そして、なんといっても便秘は腸内環境を乱す原因となります
便秘予防のお話もしっかり聴いていただいた後は、腸の周りの筋肉を鍛える体操を行いました


良い汗かいた後はみなさんお待ちかねのティータイム

喉がガラガラになるほど喋り通した私にも頂きました

私が退場するときは、まるで演歌歌手を見送るほどの盛大な拍手や手を振っていただき、本当にありがとうございました

みなさん、今日お話ししたことは早速、実行に移して下さいね

”いつやるの”
さぁ～ご一緒に
”今でしょ”

…少々古い吉岡がお送りいたしました～