腰が痛い

最近、腰が痛い。

以前ギックリ腰をやった経験があり、またやりそう。

重い物を持ち上げる時、腰を落としてやればいいのについつい手で持ち上げてしまう。

なかなか腰痛は治らない。

今晩はシップでも貼っておこう。