健康診断の結果がお腹周りが85㎝でアウト
血圧も少し高めだったので、保健センターの健康指導に行って来ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/5c/a61790aa425f98b73a12ecdef8ad95d5.jpg)
部位別筋肉バランスは標準、お腹周りが高い数値
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/d9/0e19e72ec7418a8f3f58e15d279a0de9.jpg)
体成分分析は標準
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/72/7d56aebb400f124f5a856c8744ffc7d9.jpg)
これから毎日半年間記録
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/0f/825c111c59f7ed8125ac9d656d0b93ab.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/49/f5694f1d4dc4dca531891c8a85390cfd.jpg)
万歩計とメタボ用メジャー頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/98/9a39730721502123c4719edf0d52273d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/6e/743c1c4308e36536777f22ad315598c3.jpg)
頑張らなくっちゃ(三日坊主かも)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/ac/17a0aa889a4c2cefc3a36eb412d61049.jpg)
午後からは名古屋ルーセントタワーへ
ここで食事、仙台名物 牛たん 伊助
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/44/8c/a6f6e4eee79296f75d9dafbf5c18615f.jpg)
保健センターで食事のこと言われたばかりでしたが(汗)
最近観た映画 GODZILLA ゴジラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/7e/836a872b92fbb9d17a7137c02abe3116.jpg)
血圧も少し高めだったので、保健センターの健康指導に行って来ました
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部位別筋肉バランスは標準、お腹周りが高い数値
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体成分分析は標準
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これから毎日半年間記録
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万歩計とメタボ用メジャー頂きました
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頑張らなくっちゃ(三日坊主かも)
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午後からは名古屋ルーセントタワーへ
ここで食事、仙台名物 牛たん 伊助
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保健センターで食事のこと言われたばかりでしたが(汗)
最近観た映画 GODZILLA ゴジラ
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