保健センターへ

健康診断の結果がお腹周りが８５㎝でアウト

血圧も少し高めだったので、保健センターの健康指導に行って来ました



部位別筋肉バランスは標準、お腹周りが高い数値



体成分分析は標準



これから毎日半年間記録







万歩計とメタボ用メジャー頂きました





頑張らなくっちゃ（三日坊主かも）



午後からは名古屋ルーセントタワーへ

ここで食事、仙台名物 牛たん　伊助



保健センターで食事のこと言われたばかりでしたが（汗）

最近観た映画　ＧＯＤＺＩＬＬＡ　ゴジラ

ウオーキングライト

夜ウオーキングしてると、たまに車とぶつかりそうになります

そこでウオーキングライト買いました

LED部分が点灯・点滅します

ちょっと暗いかなと思うけど、ないより良いかと

330円で送料無料　　安い♪



早速今夜から使ってみます

ワイン購入しました　自分の好きなドメーヌです



ジャンテ・パンショ / シャンボール・ミュジニー・プルミエ・クリュ・レ・フースロット [2006]（５０％off）

フースロットは数も少なくあまり市場では見かけられないキュヴェ



ジャンテ・パンシオ / レ・ペニタン ピノ・ノワール とイヴ・キュイエロン / シラー・シベル・ロゼ [2012]【ロゼ】



昨日観た映画　２本で800円

ファンタスティック Mr. Fox



ムーンライス・キンクタム



昨日少しの時間でパチンコプラスになったので宝くじ買いました

連番10枚とバラ10枚ですが

キス釣り

今日は師崎の船でキス釣り

キスは28匹しか釣れませんでした



小さなタコが一匹とイイダコが3匹



帰りに魚ひろばでアナゴ買ってきました



キスの刺身と天ぷらの背開き作り終えたところです





骨せんべいも作りましたよ





今日のワインは魚料理なので意識して白ワインです（後で缶ビール）

ランが咲きました

Restrepia brachypus yellowが咲きました（買ってから初めて）　（クリック拡大可）













Bulbophyllum lemniscatoides (レムニスカトイデス)も咲きました（クリック拡大可）





Restrepia mohrii 　今回は花が５　（クリック拡大可）



最近観た映画 ダイバージェント



平牧金華豚の塩麹漬 　頂ましたとても美味しかったです





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今年も咲いてくれました

頂いたランだから名前は知らないです　（拡大可）



同じ種類のランですが微妙に色が違います　（拡大可）



風蘭系かな？

ワインが届きました

2008年産が多いです

自分はこの年のワインが酸味があって好きです



フィクサン 2010 ルー デュモン （フィクサンはマイナーな村名ワイン？）



2008ルー デュモン ルージュ



2008ルー デュモン 白

ラベルの絵は、仲田さんの長女のレアちゃんが描いた、奥様のジェ・ファさん



2008 ジェラール ラフェ

コレは酸っぱいの苦手の方は避けて下さいとのこと、やはり08特有の酸度の高い味わいでした。（大好きです）



最近観た映画

マレフィセント　とても良かったです





オール・ユー・ニード・イズ・キル



時間の関係で３Dを観ました　疲れました

3Dは好きじゃないです