保健センターへ

健康診断の結果がお腹周りが８５㎝でアウト

血圧も少し高めだったので、保健センターの健康指導に行って来ました



部位別筋肉バランスは標準、お腹周りが高い数値



体成分分析は標準



これから毎日半年間記録







万歩計とメタボ用メジャー頂きました





頑張らなくっちゃ（三日坊主かも）



午後からは名古屋ルーセントタワーへ

ここで食事、仙台名物 牛たん　伊助



保健センターで食事のこと言われたばかりでしたが（汗）

最近観た映画　ＧＯＤＺＩＬＬＡ　ゴジラ