火曜日。晴れ後曇り。復職２８３２日目。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜未明から寒気がして発熱し、朝になっても熱が下がらないため、会社へ連絡して有給休暇を取得。鎮痛剤を服用して二度寝する。
電話をして指定された時間に近所の内科に通院する。

血液検査後診察。喉が腫れているとの事で抗生部質の注射と風邪薬３日分処方される。
帰宅後は午後まで寝る。

午後遅く寝汗とともに平熱に戻り。体がだいぶ楽になったが頭痛は残る
買い出しのため夕方外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は麻婆豆腐とサラダで済ませる。

カロリー制限４１４３日目。今日の摂取カロリーは1230Kcal。辛い物が美味い。

明日は水曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南東の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
JAL　国際線OneWorld機飛来(B787-9　JA861J)。

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

ANA　復活C-3PO™ ANA JET(B777-200　JA743A)。
https://www.ana.co.jp/group/pr/201701/20170119.html

ビジネスジェット(Cessna Citation Latitude(680A)　JA680A)。グラフィック。

ANA　国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9　JA894A)。初便。NH874便。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605 　9H-VFD)。VistaJet Malta。VJT570。

JAL  「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER　JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋　MC-14

月曜日。晴れ。復職２８３１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00に在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はメロンパンンとコーヒー。昼食は無し。夕食は「多賀野お土産中華そば」、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１４２日目。今日の摂取カロリーは1958Kcal。

明日も在宅務の予定。明日の天気は北東の風後南東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。ドクターイエロー上り走行。T5編成。2023.06.19日。自宅マンション共有部から撮影。









OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

日曜日。晴れ後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して12:30頃起床する。眠い💤。

昼過ぎ買い出しのために外出する。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。今日は薄曇りで暑い💦。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はメロンパン２個。夕食はたまご肉野菜炒めで済ませる。

カロリー制限４１４１日目。今日の摂取カロリーは1067Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

UAL　「Star Alliance livery」(B777-224ER　N76021)。

JAL　国内線OneWorld機(A350-900　JA15XJ)。

JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER　JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/

JAL  「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER　JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/

「ANA Green Jet」特別塗装機２号機（B787-8　JA874A)。国際線で使用。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise

ANA　国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9　JA894A)。初便。NH874便。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋　MC-14

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して11:45頃起床する。眠い💤。

昼過ぎ買い出しのために外出する。
散髪も済ませる。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。今日は晴れで暑い💦。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はメロンパン。夕食はほたていくら丼と天ぷら、豚汁で済ませる。

カロリー制限４１４０日目。今日の摂取カロリーは1067Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れ時々曇りで、暑い予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html

UAL　「Star Alliance livery」(B777-224ER　N78017)。

ANA　国際線「Star Alliance livery」(B787-9　JA872A)。

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

ANA　「特別デザイン機：「鬼滅の刃じぇっと -参- 」(Demon Slayer Livery)(B777-281ER　JA745A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/theme/kimetsu/

JAL  「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER　JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋　MC-14

金曜日。晴れ。復職２８３０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。暑い

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて定時で退社する。

退社後歯医者へ通院して、歯の治療をしてもらう。
今日の出費は2,240円だ。

買い物を済ませて、19:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はメロンパンとコーヒー。夕食はステーキなどで済ませる。

カロリー制限４１３９日目。今日の摂取カロリーは1914Kcal。

明日は土曜日。明日は休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

木曜日。曇り後雨。復職２８２９日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて少し残業して退社する。

途中買い物を済ませて、20:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はメロンパンとナッツ類。夕食は他人丼、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１３８日目。今日の摂取カロリーは1615Kcal。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は北西の風晴れ一時雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.14日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(Falcon-7X　N1902C)。Carrier Corporation。

ビジネスジェット(CRJ-200ER Challenger 850　9H-ILA)。VistaJet Malta。VJT602。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

水曜日。曇り。復職２８２８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は通常勤務から在宅勤務へ変更する。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワーク。忙しい。
仕事の区切りをつけて22:00過ぎに在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。

夕食を軽く済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はメロンパンとコーヒー。昼食はナッツ類。夕食はコンビニの「かき揚げ自慢の二八そば」で済ませる。

カロリー制限４１３７日目。今日の摂取カロリーは1760Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南東の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.14日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

火曜日。晴れ後曇り。復職２８２７日目。午前中通院。午後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。目覚ましかけたのに寝坊した。
今日は通院だ。急いで支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。涼しい。

病院へは予約時間を過ぎた08:50頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。遅刻受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。思ったより診察の順番が進んでいなくて、順番的には順番通りの診察となった。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。

今服用しているノリトレン錠が発がん性があるらしく、今後使えなくなるらしい。
どの薬に変えるか主治医が考える。
少しずつ切り替えて様子を見ることになる。
支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は診察1,320円、薬代2,610円の出費だ(-_-)。

処方された薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg「ﾄｰﾜ」　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×2
ノリトレン錠10mg　×4
ミルタザビン錠15mg「ｻﾜｲ」　×0.5　←　新薬お試し。
*トラゾドン塩酸塩錠25mg「ｱﾒﾙ」　×2
*フルニトラゼパム錠1mg「ｱﾒﾙ」　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院時間が長引いたので、午前休を申請し、午後から在宅勤務を行うことにする。
帰宅後は会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
仕事の区切りをつけて定時で在宅勤務を終了する。

買い出しのために外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はメロンパンとコーヒー。夕食は多賀野お土産「ごまの辛いそば」と総菜で済ませる。

カロリー制限４１３６日目。今日の摂取カロリーは1682Kcal。多賀野お土産「ごまの辛いそば」美味い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風後北東の風雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL  「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER　JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

月曜日。雨。復職２８２６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて21:00に在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はメロンパンとコーヒー。昼食は無し。夕食はコンビニの冷やし中華、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１３５日目。今日の摂取カロリーは1661Kcal。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南東お風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.10日、自宅マンション共有部から撮影。
UAL　(B787-10　N12005)。UA881便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

日曜日。雨後曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜も遅くまで夜更かししたので、13:50頃起床する。今日も怠くて眠い💤。

夕方買い出しのため外出する。外は小雨だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は鰻丼と味噌汁などで済ませる。

カロリー制限４１３４日目。今日の摂取カロリーは1608Kcal。今日はスーパーで鰻が半額だった。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南東の風後曇り一時雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.10日。自宅マンション共有部から撮影。
JAL　国内線OneWorld機(A350-900　JA15XJ)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14