金曜日。晴れ。復職２８３０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:10起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は晴れだ。暑い

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて定時で退社する。

退社後歯医者へ通院して、歯の治療をしてもらう。
今日の出費は2,240円だ。

買い物を済ませて、19:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はメロンパンとコーヒー。夕食はステーキなどで済ませる。

カロリー制限４１３９日目。今日の摂取カロリーは1914Kcal。

明日は土曜日。明日は休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風後南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14