土曜日。曇り。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して11:30頃起床する。眠い💤。

午後羽田空港の運用が都心上空ルートになったので、自宅マンション共有部から撮影する。

夕方買い出しのために外出する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はメロンパン。夕食は豚生姜焼きと総菜などで済ませる。

カロリー制限４１３３日目。今日の摂取カロリーは1372Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

ビジネスジェット(G650ER　N212DD)。Gold Compass Holdings Ltd。

JAL  「JAL Colorful Dreams Express」(B767-300ER　JA614J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/tdrjet/

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　VP-CEJ)。Aegle Aviation

ANA　国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9　JA894A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

SNJ　「ナッシージェット宮崎」(B737-86N　JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO　＋  MC-14

金曜日。雨後曇り。復職２８２５日目。有給休暇取得奨励日。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して13:30頃起床する。眠い💤。
今週の仕事の疲れが出てだるい。

夕方買い出しのために外出する。買い出しを済ませる。
外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はホタテいか丼とホタテときのこのバター炒め、豚汁で済ませる。

カロリー制限４１３２日目。今日の摂取カロリーは1708Kcal　←　ホタテいか丼とホタテときのこのバター炒め美味い。

明日は土曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.07日、自宅マンション共有部から撮影。
ACA　(B787-8　C-GHPY)。AC1便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

木曜日。晴れ後曇り。復職２８２４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は薄曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて定時に退社する。

途中買い物を済ませて、18:40頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はナッツ類。夕食は海老豚肉炒飯、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１３１日目。今日の摂取カロリーは1850Kcal。

明日は会社の有給休暇取得奨励日で休日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南西の風雨後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.07日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA　国際線「Star Alliance livery」(B787-9　JA875A)。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

水曜日。晴れ時々曇り。復職２８２３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は面倒なので在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00に在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は無し。夕食は豚肉生姜焼き、豆腐の味噌汁、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１３０日目。今日の摂取カロリーは1701Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.06日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(G550　HB-JKI)。Execujet Europe AG。NUM401。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

火曜日。曇り後雨。復職２８２２日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃目覚ましで起床する。昨夜少し夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-_-;)。
夕方も通院なので仕事の区切りをつけて16:50頃在宅勤務を終了する。

今日は通院日だ。支度をして外出し病院へ向かう。

夕方近所の内科へ通院する。今日は血液検査、血圧測定などがある。
診断の結果、「もっと運動してください」との事である。
今日は￥3,810円の出費だ。

薬局で処方された薬を購入する。35日分の処方で、￥3,280円の出費だ。
処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ピオグリタゾン錠30mg　×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1

途中買い物を済ませて帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒーとアイスクリーム。昼食は無し。夕食は冷凍「極太つけ麺濃厚魚介豚骨味」、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１２９日目。今日の摂取カロリーは1298Kcal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.06日。自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(HA-420 HondaJet　JA01JP)。日本法人所有。

ビジネスジェット(Falcon-900EX　N420PD)。KMS Air LLC。COL420。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO ＋ MC-14

月曜日。曇り後晴れ。復職２８２１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠い💤。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、スーパーフレックスで在宅勤務を開始する。

今日も終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:00に在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。外は涼しい。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はカップ煮干しラーメン。昼食は無し。夕食は肉チャーハン、総菜などで済ませる。

カロリー制限４１２８日目。今日の摂取カロリーは2159Kcal。昨夜の夜食分も計上。

明日も在宅務。夕方通院の予定。明日の天気は南南西の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.06.05日、自宅マンション共有部から撮影。
ACA　(B787-8　C-GHPQ)。AC1便。

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

日曜日。晴れ後曇り。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:10頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。

今日は久しぶりに日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、羽田空港へ向かう。

羽田空港へは06:20頃到着する。

羽田空港06:30METAR
RJTT 032130Z 19008KT 9999 FEW030 SCT/// 22/14 Q1008 NOSIG LDA W RWY22 (DEPはRWY16R、RWY16L) 視界40m。
羽田空港08;00METAR
RJTT 032300Z 19010KT 9999 FEW030 SCT/// 24/14 Q1009 NOSIG LDA W RWY22 LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L) 視界40m。
羽田空港15:00METAR
RJTT 040600Z 19017KT 9999 FEW020 BKN/// 25/16 Q1006 NOSIG RNP RWY16R RNP WY16L(DEPはRWY16R、RWY22)　視界30Km

ANA　国際線「ピカチュウジェットNH」(B787-9　JA894A)。初便。NH874便。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/international/theme/pikachujet/

JAL　国際線OneWorld機飛来(B787-9　JA861J)。

ANA　R2-D2  ANA JET(B787-9　JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html

国際線関連。(※DAL。UAL、AALは除きます。)
HKE　(A321-231　B-LEC)。UO624便。

DLH　(A350-941　D-AIXA)。LH715便。まともに撮影できず。

KAL　(A321-272NX　HL8505)。KE2106便。

SIA　(777-312(ER)　9V-SWS)。SQ631便。

THA　(A330-343　HS-TEO)。TG683便。

EVA　(A330-302　B-16340)。BR189便。

GIA　(A330-343　PK-GPV)。GA875便。

AAR　(A330-323　HL7741)。OZ1035便。

KAL　(A330-323　HL7540)。KE2102便。

EVA　(A330-302　B-16335)。BR191便。

DLH　(B747-830　D-ABYS)。LH717便。

FIN　(A350-941　OH-LWN)。AY61便。

ITY　(A350-941　EI-IFB)。AZ792便。遅延のため撮影できず。

CAL  (A330-302　B-18358)。CI223便。

PAL　(A321-271NX　RP-C9937)。PR422便。

CES  (A330-243　B-6543)。MU538便。

HVN　(A787-9　VN-A871)。VN384便。

DAL　(Team USA Livery)(A330-941　N411DX)。DL7便。

ACA　(B787-8　C-GHQY)。AC1便。　

HAL　(A330-243　N374HA)。HA457便

CCA　(A321-213　B-6595)。CA182便。

 

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73AB)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

SKY　ピカチュウジェット(B737-800　JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja

JAL　国内線OneWorld機(A350-900　JA15XJ)。

SNJ　「ナッシージェット宮崎」(B737-86N　JA803X)。
https://www.solaseedair.jp/nassy-jet/

SNJ　復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800　JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf

SNJ　特別塗装機「ちゃんぷる～文化のまち　沖縄市へGO号」飛来(B737-800　JA809X)。
https://www.solaseedair.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_okinawashi-go.html

JAL DREAM EXPRESS Disney100(B767-300ER　JA615J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/disney100/

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500　N1111G)。Phenix Jet。

ビジネスジェット(G650　N1777M)。Valhalla Aviation LLC。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500　9H-VIG)。VistaJet Malta。VJT108H。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJO)。VistaJet Malta。VJT878。

Nエリア。モノレールから撮影。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500　N2777R)。R&F Properties HK Co Ltd。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 7500　N702ER)。WME IMG LLC。

ビジネスジェット(G650ER　N303HM)。Odyssey Adventures LLC。

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　PR-DYB)。Kazac Participcoes e Empreendimentos Ltd

ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　N115MH)。A7P Trust Co Inc Trustee。

ビジネスジェット(G650ER　Falcon-8X)。Skyfirst。

ビジネスジェット(Cessna 525C CitationJet CJ4　VP-CWL)。Phenix Jet Cayman SEZC。

ビジネスジェット(G650ER　B-3277)。Private Owner。

今日は17:50過ぎに撤収する。風が冷たい。
途中夕食と買い物をして自宅へは19:00頃無事帰宅する。

今日の朝食はコンビニのおむすび２個。昼食は無し。夕食は空港レストランの海老天せいろ蕎麦で済ませる。

カロリー制限４１２７日目。今日の摂取カロリーは1721Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 40-150mmF2.8　PRO　＋　MC-14
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 12-40mmF2.8　PRO

土曜日。雨後晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜は夜更かししたので二度寝を繰り返して11:30頃起床する。眠い💤。

午後買い出しのために外出する。買い出しを済ませる。
外は暑い。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はホタテいか丼と総菜などで済ませる。

カロリー制限４１２６日目。今日の摂取カロリーは1459Kcal　←　昨夜の夜食分も計上。ホタテいか丼美味い。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO

金曜日。雨。復職２８２０日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日も通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は雨だ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:20過ぎに退社する。雨が凄い。

途中買い物を済ませて、20:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はコンビニのおむすび２個。夕食はコンビニの「冷やし中華」、総菜で済ませる。

カロリー制限４１２５日目。今日の摂取カロリーは1812cal。コンビニの「冷やし中華」まあまあの味。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北東の風雨後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.05.30日、自宅マンション共有部から撮影。
「ANA Green Jet」特別塗装機２号機（B787-8　JA874A)。国際線で使用。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/brand/ana-future-promise

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO  ＋　MC-14

木曜日。曇り。復職２８１９日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠い💤。
今日は通常勤務日だ。支度をして外出、出社する。外は曇りだ。

今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:40過ぎに退社する。

途中買い物を済ませて、20:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすび２個。夕食はコンビニの「冷凍カレーうどん」、サラダで済ませる。

カロリー制限４１２４日目。今日の摂取カロリーは1425cal。コンビニの「冷凍カレーうどん」期待したほどではなかった。

明日も通常勤務の予定。明日の天気は南南西の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけて無いので在庫から。

西大井寸景。都心上空ルート。2023.03.08日、自宅マンション共有部から撮影。
ADO　特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER　JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/

OM SYSTEM OM-1＋M.ZD ED 150-400mm F4.5 TC 1.25x IS PRO