おはようございます。
今朝は08:45頃起床する。昨夜も未明まで起きていたので眠いZzz。
背中に激しい痛みあり。鎮痛剤を服用する。
今日は羽田空港へ行く予定だったが、天気が悪いし飛来機も大した事なさそうなので自宅で過ごすことにする。
午後買い出しのために外出する。外は曇りだ。湿度が高く蒸し暑い。
大井町で買い出しと散髪を済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はおむすび２個。昼食はどん兵衛きつね。夕食は刺身と玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３８０９日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。するめいか刺身は鮮度はまあまあ。
明日は月曜日。明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.6.5日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605 B-3028)。万丰航空 - Wanfeng Aviation。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
