おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務日だ。支度をして早めに外出、出社する。外は曇りだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はランチパック２個。夕食はいさきの焼き魚と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。
カロリー制限３８１９日目。今日の摂取カロリーは1486Kcal。いさきの焼き魚ほくほくで美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
