おはようございます。
今朝は10:40頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。
背中に痛みあり。鎮痛剤服用して二度寝する。
午後買い出しのために外出する。外は曇りだ。蒸し暑い。
大井町で買い出しを済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はランチパック。夕食は海老天重弁当と総菜、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３８２２日目。今日の摂取カロリーは1430Kcal。海老天重弁当はそうでもなかった。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.19日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(G650 A7-CGA)。Qatar Executive。QQE263。
ビジネスジェット(G650 N650GW)。OZORA INC。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
