おはようございます。
今朝は08:50頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。
仕事後買い出しのため外出する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)
今日の朝食はデニッシュ。昼食はゆで卵。夕食はヒラメのムニエルと玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３８２３日目。今日の摂取カロリーは1294Kcal。ヒラメのムニエル美味い。
明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.20日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(G650ER N83CW)。COSTCO WHOLESALE CORP。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は10:40頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。
背中に痛みあり。鎮痛剤服用して二度寝する。
午後買い出しのために外出する。外は曇りだ。蒸し暑い。
大井町で買い出しを済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はランチパック。夕食は海老天重弁当と総菜、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３８２２日目。今日の摂取カロリーは1430Kcal。海老天重弁当はそうでもなかった。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.19日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(G650 A7-CGA)。Qatar Executive。QQE263。
ビジネスジェット(G650 N650GW)。OZORA INC。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は15:00頃起床する。昨夜も朝方まで起きていたので眠いZzz。
午後買い出しのために外出する。外は曇りだ。蒸し暑い。
大井町で買い出しを済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食も無し。夕食は刺身と総菜、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３８２１日目。今日の摂取カロリーは1524Kcal。スルメイカとボタンエビのお造り美味い。甘いものドカ食いで1500Kalオーバー。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.18日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY ピカチュウジェット2号機(B737-800 JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務日だ。支度をして早めに外出、出社する。外は曇りだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はランチパック２個。夕食はメカジキと椎茸の焼き魚と玉葱、茄子、茸の味噌汁で済ませる。
カロリー制限３８２０日目。今日の摂取カロリーは1475Kcal。メカジキの焼き魚は脂分多いので大根おろし必須。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は南の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.11日、自宅マンション共有部から撮影。
ANA R2-D2 ANA JET(B787-9 JA873A)。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は通常勤務日だ。支度をして早めに外出、出社する。外は曇りだ。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは20:00頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はランチパック２個。夕食はいさきの焼き魚と玉葱、茄子の味噌汁で済ませる。
カロリー制限３８１９日目。今日の摂取カロリーは1486Kcal。いさきの焼き魚ほくほくで美味い。
明日も通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は08:50頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワークとTeams会議。
夕方から通院のため、区切りをつけて早めに仕事を切り上げる。
夕方近所の内科へ通院する。今日は検査なしで血圧測定だけだ。
支払いは\1,480だ。
薬局で処方された薬を購入する。35日分の処方で、￥3,490円の出費だ。
<span style="color:green">処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠5mg ×1
スージャヌ配合錠 50mg ×1
ピオグリタゾン錠30mg ×1
テルミサルタン錠20mg「DSEP」×1
ロバスタチン錠2.5mg×1
</span>
通院後買い出しのために大井町まで出向く。外は小雨だ。涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はカップ天ぷら蕎麦。夕食は寿司弁当と玉葱ときのこのみそ汁で済ませる。
カロリー制限３８１８日目。今日の摂取カロリーは1154Kcal。久しぶりの寿司弁当美味い。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風曇り後晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
JAL 世界文化遺産登録記念 特別塗装機「JAL JOMONジェット」(B737-800 JA329J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/sekaiisan/
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は06:40頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
病院へは7:30頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。
薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2,490円。全部で3,800円の出費だ(-_-)。
<span style="color:green">処方された薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg ×2
*フルニトラゼパム錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。</span>
帰宅後は会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワークとteams会議。
仕事の区切りをつけて21:00頃在宅勤務を終了する。
今日は朝早かったので疲れた(-_-;)。
仕事後買い出しのため外出する。外は小雨だ。涼しい。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はファミマのカップ煮干しラーメン。夕食はマグロ刺身と玉葱と豆腐のみそ汁で済ませる。
カロリー制限３８１７日目。今日の摂取カロリーは1690Kcal。
明日は在宅勤務。夕方通院の予定。明日の天気は北の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
SKY ピカチュウジェット2号機(B737-800 JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
おはようございます。
今朝は08:50頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、フレックスで在宅勤務を開始する。
今日は終日デスクワーク。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。
仕事後買い出しのため外出する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)
今日の朝食は無し。昼食はどん兵衛きつね。夕食は温肉つけうどんで済ませる。
カロリー制限３８１６日目。今日の摂取カロリーは1601Kcal。温肉つけうどん美味い。
明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は北の風曇り後雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.13日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(G550 N533GV)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。
Royal Australian Air Force(B737-7DF BBJ A36-002)。ASY327。
ビジネスジェット(G550 N883SJ)。Bank of Utah Trustee。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は10:00頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。背中に痛みあり。
鎮痛剤を服用してしばらく様子を見る。
薬が効いてきて楽になってきたので、日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、コロナウイルス感染予防対策を万全にして羽田空港へ向かう。今日は往復共東京モノレール、京急、JRを使用した。
羽田空港へは11:00頃到着する。今日は晴れだ。
<span style="color:green">
羽田11:00METAR
RJTT 120200Z 07010KT 9999 FEW015 SCT030 BKN130 23/19 Q1006 BECMG 05012KT RMK 1CU015 4CU030 6AC130 A2972 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界25Km。
羽田13:30METAR
RJTT 120430Z 04009KT 010V070 9999 -SHRA FEW015 FEW030CB BKN040 BKN100 25/18 Q1005 TEMPO 4000 TSRA BR RMK 1CU015 1CB030 5CU040 6AC100 A2969 CB 30KM NW AND 40KM NE MOV SEILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界25Km。
羽田16:00METAR
RJTT 120700Z 07011KT 9999 FEW020 22/19 Q1006 NOSIG RMK 1CU020 A2972 ILS Z RWY34L ILS Z RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05) 視界30Km。
</span>
DLH ‘Retro’ livery飛来（B747-830 D-ABYT) LH716/LH717便。
http://lufthansaflyer.boardingarea.com/tag/d-abyt/
PAL A321neo型機飛来(A321-271N PR-C9935)。
DAL (A330-323X N820NW)。
DAL (A350-941 N514DN)。DL295便。
UAL (B787-9 N15969)。UA881便。
JAL 国際線OneWorld機飛来(B777-300ER JA732J)。
SKY ピカチュウジェット2号機(B737-800 JA73NG)。
https://www.skymark.co.jp/ja/campaign/flying-pikachu/?cp=topmv1flying-pikachu-ja
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -壱- 」(B767-381ER JA616A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
ADO 特別塗装機「ロコンジェット北海道」(B767-381ER JA607A)。
https://www.airdo.jp/information/rokonjet-hokkaido/
SNJ 空恋プロジェクト 宮崎県高千穂町「神都高千穂 タヂカラオ号」就航確認(B737-800 JA810X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press210719.pdf
ANA 「特別デザイン機：「鬼滅の刃」じぇっと -弐- 」(B767-381ER JA608A)。
https://www.ana.co.jp/ja/jp/domestic/promotions/kimetsu/
JAL「アマビエジェット」飛来(B767-300ER JA613J)。
JAL 「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html
塗装が剝がされているのを確認した。
JAL 世界文化遺産登録記念 特別塗装機「JAL JOMONジェット」(B737-800 JA329J)。
https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/special/sekaiisan/
SNJ 復興支援機「みんなで頑張るばい！くまモン号」飛来(B737-800 JA805X)。
https://www.solaseedair.jp/corporate/pdf/press200915_1.pdf
SNJ 「ナッシーリゾートin宮崎号」特別塗装機飛来(B737-800 JA812X)。
https://www.solaseedair.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_nassy-resort.html
ANA 「世界自然遺産」特別デカール機飛来(B787-8 JA818A)。
JASDF (777-3SB/ER 80-1111）。メンテナンス飛来。
ANA 元BB-8™ ANA JET飛来(B777-300ER JA789A)。動きなし。
https://www.ana.co.jp/pr/16_0103/15-121.html
ビジネスジェット(HA-420 HondaJet JA123P)。日本法人所有。
14:21頃到着した。
ビジネスジェット(G650 D-AWWW)。 DC Aviation Group。
https://aviapages.com/company/dc-aviation-group/
13:32頃出発した。
ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605 TC-RSF)。Redstar Aviation。RHH134。
18:16頃到着した。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000 VP-CPT)。Jet Aviation Business Jets。
18:43頃到着した。
Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A11 Global 5000 N97AK)。Executive Jet Management。EJM500。
今日は18:50過ぎに撤収する。
途中買い物をして20:00頃帰宅する。
今日の朝食はなし。昼食はコンビニのおむすび2個。夕食はざるそばと鰻丼で済ませる。
カロリー制限３８１５日目。今日の摂取カロリーは1410Kcal。安かったので購入した鰻はゴムのような食感だ。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
使用機材
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD40-150mmPRO
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
おはようございます。
今朝は12:20頃起床する。昨夜未明まで起きていたので眠いZzz。
仕事疲れもあり、体がだるい。
午後買い出しのために外出する。外は曇りだ。今日は涼しい。
大井町で買い出しを済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は寝坊のため無し。昼食はコンビニのおむすび。夕食は刺身と天ぷら、玉葱ときのこの味噌汁などで済ませる。
カロリー制限３８１４日目。今日の摂取カロリーは1651Kcal。
明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は北の風曇り後晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。都心上空ルート。2022.06.11日、自宅マンション共有部から撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A11 Global 5000 N97AK)。Executive Jet Management。EJM500。
OM SYSTEM OM-1＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x+MC-14
