月曜日。晴れ。復職１９９６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜は少し夜ふかししたので眠い。
今もは在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:30頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は緑のたぬき。夕食は冷凍鴨蕎麦、惣菜で済ませる。

カロリー制限３３３６日目。今日の摂取カロリーは1334cal。冷凍鴨蕎麦美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風一時南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.02.07撮影。

西大井駅ホームに鉄道フアン発見。なにか来るのかな？
と思っていたら、JR臨時特急草津72号大船行通過。
https://www.jreast.co.jp/takasaki/news/pdf/20201217-01info.pdf



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:30頃起床する。昨夜未明まで起きていたので今日も派手に寝坊した。
今日は羽田空港へ出かける予定だったが、撮影したかった機材も出発してしまったことだし、寝坊したので自宅で過ごすことにする。
軽い腹痛があるので横になって休む。寝る前に食事するのはやめようと思う。

午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、マンション共有部分から撮影する。


17:00頃羽田空港の運用が北風運用に字変更されたので、撮影を終了して自宅へ戻る。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は鱈の鍋で済ませる。

カロリー制限３３３５日目。今日の摂取カロリーは1112Kcal。鱈の味に関して言えば大井町ヨーカ堂より阪急阪神の方が美味いかな。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南西の風後北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.07自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R　



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

土曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。
今朝は13:20頃起床する。昨夜未明まで起きていたので派手に寝坊した。
寝坊したので自宅で過ごすことにする。

午後後買い出しのため大井町まで外出する。外はいい天気だ。






今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は寿司弁当で済ませる。

カロリー制限３３３４日目。今日の摂取カロリーは929Kcal。たまには寿司屋で食べたい(-_-;)。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南西の風後北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。JR新幹線・在来線西大井付近。2021.02.05自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R　



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

金曜日。晴れ。復職１９９５日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。

今日は通院だ。仕事を早めに終わらせ内科へ通院する。


今日は検査がないらしいので、体温と血圧の測定だけしてもらい処方箋だけもらう事にする。
診察代1,480円を支払い、処方箋をも貰う。

薬局で処方された薄理を購入する。3,250円の出費だ。

処方された薬一覧。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
スージャヌ配合錠　50mg　×1　
ビオグリタゾン錠30mg　×1

通院が早めに終わったので、帰宅後、１時間だけ羽田空港都心ルートを飛行する航空機を狙う。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は刺身定食で済ませる。

カロリー制限３３２６日目。今日の摂取カロリーは1542cal。昨夜寝る前にカップラーメン食べたので日中食欲なし。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風後北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.05自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R　



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

木曜日。晴れ。復職１９９４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして外出、早めに出社する。


今日は午前中会社の健康診断だ。予約時間に検診を受ける。その後は終日デスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:20頃在宅勤務を終了する。


途中買い物をして、20:00前に無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は健康診断のため無し。昼食はコンビニのおむすび。夕食は冷凍鴨蕎麦、惣菜で済ませる。

カロリー制限３３３２日目。今日の摂取カロリーは1637cal。冷凍鴨蕎麦美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北西の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.01.30撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25

水曜日。曇り後晴れ。復職１９９３日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜は少し夜ふかししたので眠い。
今もは在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はアイスクリーム。昼食は緑のたぬき。夕食は冷凍鴨蕎麦、惣菜で済ませる。

カロリー制限３３３１日目。今日の摂取カロリーは1527cal。冷凍鴨蕎麦美味い。

明日は通常勤務の予定。午前中健康診断だ。明日の天気は南西の風後西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.01.30撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25

火曜日。雨後晴れ。復職１９９２日目。午前中通院。その後在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は雨だ。寒い。


病院へは7:10頃到着する。病院の業務開始時刻07:30には院内に入る。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2510円。全部で3,820円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*トラゾドン塩酸塩錠25mg　×2
*フルニトラゼパム錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日在宅デスクワークとネット会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃仕事終了。朝早くから行動したので疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は「松屋監修シュクメルリ鍋風ヌードル」。夕食は刺身定食で済ませる。

カロリー制限３３３０日目。今日の摂取カロリーは1171cal。シュクメルリ鍋風ヌードルにんにくきつくてさすがにスープは飲めなかった。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は西の風後北東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.01.30撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

月曜日。曇り後晴れ。復職１９９１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。昨夜は体調が今一つで早く寝たので、早く起きれた。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:30頃在宅勤務を終了する。

買い出しのため外出する。今日は温かい。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はアイスクリーム。昼食は無し。夕食は冷凍鴨蕎麦、惣菜で済ませる。

カロリー制限３３２９日目。今日の摂取カロリーは1211cal。冷凍鴨蕎麦美味い。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風後北西の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.01自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R　



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25