木曜日。晴れ後曇り。復職２００３日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は7:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。今日もいい天気だ。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
午後から通院のため、区切りをつけて早めに仕事を切り上げる。
病院へは予約時間少し後の16:00頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。

今日は診察のみである。土曜日の腹部エコーと血液検査の結果について、去年と比較して特に変化は無く大きな問題はないとのこと。
ただHbA1cの値が↑なので、食生活等多少見直さなければならない。


支払いを済ませる。今日は検査が無いので診察代450円の出費だ。


薬局で次回の診察まで90日分薬を購入する。今日は4,730円の出費だ。

現在服用中の薬一覧
パリエット錠　10mg×1　１回
モサプリドクエン酸塩錠　5mg×1　３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1　３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回

帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。




自宅へは18:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食はレトルト「食べログ百名店芳醇チキンカレー」。夕食は帆立イカ丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３３４６日目。今日の摂取カロリーは1678Kcal。帆立イカ丼美味い。食器を洗いたくないのでカレーはパック飯でいただく。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北西の風後南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.18日 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO×TC1.25

水曜日。晴れ。復職２００２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:40頃起床する。昨夜は少し夜ふかししたので眠いZzz。
今もは在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。風が強い。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:10頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はカップサッポロ一番みそラーメン。昼食は忙しくて無し。夕食はレトルト「銀座カリー」辛口と惣菜で済ませる。

カロリー制限３３４５日目。今日の摂取カロリーは1515cal。

明日も在宅勤務。夕方通院の予定。明日の天気は北西の風後南南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.13自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R







OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

火曜日。晴れ。復職２００１日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜は少し夜ふかししたので眠いZzz。
今もは在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:20頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は緑のたぬき。昼食は忙しくて無し。夕食は冷凍鴨蕎麦といなり寿司で済ませる。

カロリー制限３３４４日目。今日の摂取カロリーは1268cal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は南西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.16自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R





OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

月曜日。雨のち曇り。復職２０００日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜は少し夜ふかししたので眠いZzz。
今もは在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は豪雨だ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:20頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食はコーヒー。昼食は納豆巻き。夕食は多賀野お土産冷凍「＝ 幻の塩煮干しそば ＝」で済ませる。

カロリー制限３３４３日目。今日の摂取カロリーは1334cal。幻の塩煮干しそば美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は西の風後南東の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影、

西大井寸景。ドクターイエローのぞみ計測下り。T4編成。JR西大井駅付近通過。2021.02.15撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は15:30頃起床する。昨夜朝方まで起きていたので今日は派手に寝坊した。
寝坊したので自宅で過ごすことにする。なんか体がだるい(-_-;)。

今日も午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、マンション共有部分から撮影することにする。


今日の朝食は寝坊したので無し。昼食も無し。夕食は帆立と鯛丼で済ませる。帆立と鯛丼美味い。

カロリー制限３３４２日目。今日の摂取カロリーは1457Kcal。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南東の風雨のち曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影、

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.14自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L　






RNAV16R



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25

土曜日。晴れ。午前中検査通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
今日は検査通院だ。支度をして外出し、病院へ向かう。外は晴れだ。


病院へは08:40頃到着する。今日は消化器内科の腹部エコーと血液、尿検査だ。

早めに通院したおかげで、腹部エコー検査は予約時間よりも前倒しでやってくれることになった。
血液、尿検査も待ち時間も少なく早めに終了。支払いを済ませる。今日は4,640円の出費だ。検査結果は次週木曜日の通院時に説明を受けることになっている。


せっかく来たので近くの中華そば「多賀野」さんで昼食とお土産冷凍中華そばを購入する。
「豚鴨中華そば」と「幻の塩にぼしそば」を２個ずつ購入する。


途中眼鏡の修理依頼と買い物をして14:40頃無事帰宅する。


午後羽田空港の運用が「羽田空港都心ルート」になったので、マンション共有部分から撮影する。


18:00頃羽田空港の運用が北風運用に字変更されたので、撮影を終了して自宅へ戻る。

今日の朝食は検査のため無し。昼食は多賀野で「ごまの辛い蕎麦」。夕食は帆立とイカ刺し丼と惣菜で済ませる。

カロリー制限３３４１日目。今日の摂取カロリーは2011Kcal。多賀野「ごまの辛い蕎麦」美味い。帆立とイカ刺し丼美味い。

23:08頃福島県沖を震源とするM7.3の地震があり、福島、宮城で 震度6強を観測した。
品川区は震度３だったが、横揺れが長く続く嫌な地震だった。

会社からエマージェンシーコールが来たので「無事」と返信する。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南西の風後北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.13自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R　







OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25

金曜日。曇り時々晴れ。復職１９９９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も少し夜更ししたので眠い。
今もは在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は曇りだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:15頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はペヤングソースやきそば。夕食は刺し身定食で済ませる。

カロリー制限３３４０日目。今日の摂取カロリーは1583cal。

明日は土曜日。午前中検査通院の予定。明日の天気は北の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

羽田空港寸景。2021.02.11日撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25

木曜日。祝日「建国記念の日」。晴れ。羽田空港へ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:30頃起床する。昨夜も夜更かししたので眠いZzz。

今日の天気は晴れの予報。日光浴と航空機撮影目的で羽田空港へ出かけることにする。
支度をして外出、コロナウイルス感染予防対策を万全にして羽田空港へ向かう。東京都は緊急事態宣言が出されているため、行きは途中までタクシーで、帰りは空いていたので公共交通機関を利用した。
羽田空港でも人が少ない第３ターミナルのデッキを利用した。

羽田空港へは10:50頃到着する。今日は晴れだ。


羽田11:00METAR
RJTT 110200Z 36011KT 9999 FEW030 11/M02 Q1019 NOSIG RMK 1CU030 A3012 ILS X RWY34L HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界40Km。

GIA　「Ayo Pakai Masker」特別塗装機飛来(B777-3U3ER　PK-GIJ)。






BAW B787型機材飛来(B787-9　G-ZBKD)。


DLH　A350飛来(A350-941　D-AIXM)　LH715便。


DAL　A330-900型機材飛来(A330-941　N408DX)。DL167便。


DAL　A350-800型機材飛来(A350-941　N505DN)。DL276便


JAL　国際線特別塗装機「ARASHI HAWAII JET」(787-9　JA873J)。
https://www.jal.co.jp/inter/arashi-jet/index.html


JAL　国際線OneWorld機飛来(B777-300ER　JA732J)。


JAL「首里城再建応援」特別デザイン機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html


JAL　特別塗装機「JAL DREAM EXPRESS FANTASIA 80」飛来(B767-34ER　JA622J)。運用なし。
https://www.jal.co.jp/dom/special/dreamexpress-fantasia80/index.html


ビジネスジェット(Cessna 510 Citation Mustang　JA123FJ)。岡山航空。

11:28頃出発した。

ビジネスジェット(Cessna 680 Citation Sovereign　JA04AA)。Aero Asahi。

11:36頃出発した。

ビジネスジェット(B350　JA388N)。ノエビア。

11:49頃出発した。

ビジネスジェット(Cessna Citation V　N188CW)。CHEN AIRCRAFTS LLC。

13:02頃到着した。

Nエリア。モノレールから撮影。
ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJT)。VJT - VistaJet Malta。VJT938。
ビジネスジェット(G650　N311CG)。BANK OF UTAH TRUSTEE。


ビジネスジェット(G650ER　N302TR)。WILMINGTON TRUST CO TRUSTEE。RKS3。


ビジネスジェット(Mitsubishi Challenger 850　9H-ILI)。VJT - VistaJet Malta。VJT617。


今日は17:40頃撤収する。
途中買い物をして自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

今日の朝食はなし。昼食はコンビニのおむすび。夕食はコンビニの春木屋監修チャーシュー麺と太巻きで済ませる。

カロリー制限３３３９日目。今日の摂取カロリーは1230Kcal。

明日は金曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風晴れ後曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
使用機材
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mmPRO
OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO
OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPROxTC1.25

水曜日。晴れ。復職１９９８日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務。支度をして外出、早めに出社する。今日は晴れだ。


今日は終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:00頃帰宅の途につく。


途中買い物をして、21:30頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はコンビニのおむすび。夕食は松屋の「マッサマンカレーセット」、惣菜で済ませる。

カロリー制限３３３８日目。今日の摂取カロリーは1652cal。マッサマンカレーは具がでかい。

明日は祝日「建国記念の日」。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北西の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2021.02.07自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16L　



OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO

火曜日。晴れ。復職１９９７日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜は少し夜ふかししたので眠い。
今もは在宅勤務。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。


昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。


今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00頃在宅勤務を終了する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食は中華丼弁当。夕食はコンビニのスープパスタ、惣菜で済ませる。

カロリー制限３３３７日目。今日の摂取カロリーは1113cal。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影にでかけてないので在庫から。

西大井寸景。夕景六本木ヒルズ。2021.02.09手持ちハイレゾ撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO