金曜日。晴れ。復職１８８４日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務だ。支度wして外出。会社へ向かう。今日は晴れだ。暑い。


今日も終日会議とデスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00で仕事終了。退社する。疲れた。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限３１８３日目。今日の摂取カロリーは1585cal。今日は残ったつけ汁でおじやを作って食べた。美味い。

明日は土曜日。明日は休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は北東の風後南南西の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。A320国際線機材。2020.08.15日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

木曜日。晴れ。復職１８８３日目。在宅勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は7:50頃起床する。昨夜も夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、仕事を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい。
今日は午後から通院のため、仕事に区切りをつけて早めに仕事を切り上げる。

病院へは予約時間少し後の16:00頃到着する。今日は消化器内科１科目受診だ。新型コロナウイルスの関係で、手の消毒、遠隔体温測定装置を通過してようやく病院内へ入る。
院内にブルーインパルスのポスターが貼ってあった。


今日は診察のみである。処方箋特に大きな問題はないとのこと。新型コロナウイルスの関係で特別に長い期間分の処方箋が出せるということで、今回は90日分の処方箋が出た。

支払いを済ませる。今日は検査が無いので440円の出費だ。


薬局で薬を購入する。
薬局で次回の診察まで90日分薬を購入する。今日は4,730円の出費だ。

現在服用中の薬一覧
パリエット錠　10mg×1　１回
モサプリドクエン酸塩錠　5mg×1　３回
ロスバスタジン錠2.5mg×1　３回
ウルソデオキシコール酸100mg×2 ３回

帰りは東急大井町線で旗の台から大井町へ出て買い物して帰ることにする。




自宅へは18:10頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食はお刺身定食と惣菜で済ませる。

カロリー制限３１８２日目。今日の摂取カロリーは1387Kcal。お刺身美味い。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。海上保安庁。2020.08.15 自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV 16R



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14

水曜日。晴れ後曇り。復職１８８２日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:00頃起床する。やばい寝坊した(-｡-;。
会社に連絡して急遽通常勤務から在宅勤務に切り替えることにする。
会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。とりあえずセーフ。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。今日も暑い。


今日も終日在宅デスクワークと打ち合わせ。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30頃仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身とサラダ。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１８１日目。今日の摂取カロリーは1135cal。

明日はも在宅勤務。夕方通院の予定。明日の天気は南の風終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。夏空のRNAV16Lアプローチ。2020.08.15日　自宅マンション共有スペースから撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

火曜日。曇り後晴れ。復職１８８１日目。午前中通院。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。蒸し暑い。


病院へは7:10頃到着する。病院の業務開始時刻07:30には院内に入れた。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。36.7度だった。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今日も主治医との距離は２ｍだ。しばらく今の薬で様子見となる。薬が余っているので次回は4W後の2020.09.15の朝の予約にしてもらう。
支払いを済ませる。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2510円。全部で3,820円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。

今日も終日在宅デスクワークと打ち合わせ。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて21:15で仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は忙しくて休みが取れず無し。夕食はコンビニの「ボンゴレロッソ」パスタと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１８０日目。今日の摂取カロリーは1311cal。

明日は通常勤務で出社の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。RNAV16Lクローズに伴うGo Around。2020.08.16日　自宅マンション共有スペースから撮影。





OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

月曜日。晴れ後曇り。復職１８８０日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、早めに在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワークと打ち合わせ。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて20:00で仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身とサラダ。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１７９日目。今日の摂取カロリーは1407cal。

明日は午前中通院。その後在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後東の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。RNAV16LクローズのためGo Around。2020.08.15日　自宅マンション共有スペースから撮影。





OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

次回侵入はRNAV16R。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

日曜日。晴れのち曇り。夕方羽田空港都心上空通過ルート。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:20頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。

午後買い出しのため大井町まで外出する。今日も猛暑で暑い(-_-;)。


夕方に羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。夕方でもかなり暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食は刺身定食で済ませる。

カロリー制限３１７８日目。今日の摂取カロリーは1028Kcal。買ってきたお刺身美味い。やはり○ルエツの刺身とは新鮮さが違う。

明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.09日　自宅マンション共有スペースから撮影（16:45-18:00)
RJTT 160630Z 08011KT 9999 FEW030 SCT070 32/28 Q1008 NOSIG RMK 1CU030 4AC070 A2977 視界25Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL　国際線OneWorld機、国内線運用(B777-200ER　JA708J)。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

RNAV16R
ANA　特別塗装機『HELLO 2020 JET』飛来(B777-200　JA741A)。
https://www.ana.co.jp/ana_news/2017/06/20/20170620-1.html
https://www.ana.co.jp/group/pr/201801/20180115.html


JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。晴れ。午前中通院。羽田空港都心上空通過ルート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
今日は検査通院だ。支度をして外出し、病院へ向かう。外は晴れだ。暑い。


病院へは10:20頃到着する。今日は消化器内科の血液検査と尿検査だ。
待ち時間も少なく早めに終了。


支払いを済ませる。今日は3070円の出費だ。検査結果は次週木曜日の通院時に説明を受けることになっている。


途中買い物のため、東京駅地下まで出かけて帰宅する。地下道りは空いている。


いつもの場所でつけ麺購入。


昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は猛暑で暑い(-_-;)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は検査のため無し。昼食は寿司弁当。夕食は六厘舎お土産辛つけ麺で済ませる。

カロリー制限３１７７日目。今日の摂取カロリーは1319Kcal。お土産つけ辛つけ麺、具が多少変わったようだ。味はまあまあ。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は東南東の風終日晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.15日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:00)
RJTT 150600Z 19012KT 9999 FEW030 35/25 Q1005 NOSIG RMK 1CU030 A2968 視界15Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL　A350 ６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


SNJ　「Goto五島!」ステッカーがはられているのを確認した(B737-800　JA802X)。
「ありがとう!! 長崎線就航15周年」キャンペーンだと思われる。
https://www.solaseedair.jp/campaign/nagasaki-15th/#hotelBlock


JAL　A350 １号機飛来(A350-900　JA01XJ)。


ビジネスジェット(BD-700-1A10 Global 6000　9H-VJR)。VJT - VistaJet Malta。VJT915。


RNAV16ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


DAL　B777-200ER型機飛来(B777-200ER　N863DA)。DL7便。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

金曜日。晴れ。復職１８７９日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、今日も早めに在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は今日も晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワーク。そこそこ忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:30で仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身とサラダ。夕食はコンビニの「銀座デリー監修ホットスパイシーチキンカレー」で済ませる。

カロリー制限３１７６日目。今日の摂取カロリーは2054cal。どちらかというと銀座デリー監修じゃなくて、銀座デリーのメニューをそのまま再現してほしい。

明日は土曜日。午前中通院の予定。明日の天気は南西の風終日晴れえ暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心ルート夏空。2020.08.11日　自宅マンション共有スペースから撮影。





OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

木曜日。晴れ後雨。復職１８７８日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、早めに在宅勤務を開始する。


お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワーク。そこそこ忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて18:45で仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身とサラダ。夕食は今日もカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１７５日目。今日の摂取カロリーは1313cal。

明日も在宅勤務の予定。明日の天気は北東の風後南西の風晴れ時々曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。都心ルート夏空。2020.08.11日　自宅マンション共有スペースから撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20

水曜日。晴れ後曇り。会社休日。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は15:30頃起床する。昨夜朝方まで起きていたので眠いZzz。

夕方買い出しのため外出する。外は曇りだ。今日も暑い(-_-;)。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食はカレーつけうどんで済ませる。未明にカップ「焼きそば弁当」食べた。

カロリー制限３１７４日目。今日の摂取カロリーは1285Kcal。カレーつけうどん美味い。

明日は木曜日。通常勤務(在宅勤務)の予定。明日の天気は北の風後南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。セミ。2020.07.26日　自宅マンション共有スペースから撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-14