火曜日。晴れ。会社休日。羽田空港都心上空通過ルート。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:10頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。

午後買い出しのため外出する。今日も超暑い(-_-;)。


昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は気温が高くて暑い。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は更科蕎麦。夕食は多賀野お土産冷凍中華そばで済ませる。

カロリー制限３１７３日目。今日の摂取カロリーは1511Kcal。多賀野お土産冷凍中華そばの味は別格だ。美味い。

明日は水曜日。明日まで会社休日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風終日晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.11日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:00)
RJTT 110600Z 20020KT 9999 FEW030 FEW035CB SCT/// 34/25 Q1011 NOSIG RMK 1CU030 1CB035 A2986 CB N 視界40→30Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


JAL　A350 ２号機飛来(A350-900　JA02XJ)。


JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html


THY　B787-9型機材飛来(B787-9　TC-LLG)。TK198便。


RNAV16R
AAL　B787-8型機飛来(B787-8　N819AN)。AA175便。


JAL　A350 １号機飛来(A350-900　JA01XJ)。


DAL　B777-200ER型機飛来(B777-200ER　N863DA)。DL7便。


SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

月曜日。晴れのち曇り。祝日「山の日」。羽田空港都心上空通過ルート。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。

午前中大井町用事があるので支度をして外出する。今日も暑い。
大井町で散髪と買い出しを済ませる。


昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日も蒸し暑くてサウナのようで汗だくだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は寿司弁当。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１７２日目。今日の摂取カロリーは1361Kcal。

明日は火曜日。会社休日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南南西の風終日晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PPS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.10日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:00)
RJTT 100600Z 19015KT 9999 FEW030 BKN/// 33/25 Q1012 NOSIG RMK 1CU030 A2990 視界15→25Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」記入機(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


SNJ　「Goto五島!」ステッカーがはられているのを確認した(B737-800　JA802X)。
「ありがとう!! 長崎線就航15周年」キャンペーンだと思われる。
https://www.solaseedair.jp/campaign/nagasaki-15th/#hotelBlock


SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


JAL　A350 ２号機飛来(A350-900　JA02XJ)。


RNAV16R
JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

日曜日。晴れのち曇り。羽田空港都心上空通過ルート。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は11:20頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。

午後買い出しのため外出する。今日も暑い(-_-;)。


昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日も日差しがきつくて汗だくだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１７１日目。今日の摂取カロリーは1070Kcal。

明日は月曜日。祝日「山の日」。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PPS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.09日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:00)
RJTT 090600Z 19015KT CAVOK 33/26 Q1008 NOSIG RMK A2978 視界15Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
JAL　A350 ６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html


SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


JAL　A350 １号機飛来(A350-900　JA01XJ)。


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」2号機飛来(B767-300ER　JA601J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/201907/005224.html


RNAV16R
JAL　エンジンに「2030年達成を中期経営計画で掲げるSDGsロゴ」記入機(A350-900　JA03XJ)。
https://www.aviationwire.jp/archives/186905


AAL　B787-8型機飛来(B787-8　N805AN)。AA175便。


DAL　B777-200ER型機飛来(A330-941　N405DX)。DL167便。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

土曜日。晴れのち曇り。羽田空港都心上空通過ルート。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:40頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので寝坊した。

午後買い出しのため外出する。暑い(-_-;)。


昼下がりに羽田空港の運用が都心上空通過ルートになったため、自宅マンション共有スペースから撮影を試みる。今日は晴れだがもやが酷くてあまりいい撮影出来なかった。(-_-;)


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食はカレーつけうどんで済ませる。

カロリー制限３１６９日目。今日の摂取カロリーは1006Kcal。

明日は日曜日。明日も休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風曇晴れの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PPS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.08.08日　自宅マンション共有スペースから撮影（15:00-18:00)
RJTT 080600Z 17016KT 7000 FEW030 SCT/// 31/25 Q1007 NOSIG RMK 1CU030 A2976 視界7Km。RNAV RWY16L RNAV RWY16R(DEP RWY16R RWY22)。
今日の収穫。証拠写真。

RNAV16L
SKY　特別塗装機「ファイターズジェット」飛来(B737-800　JA73NX)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/11/20190311_news.pdf


JAL　特別塗装機「20th ARASHI THANKS JET」(A350-900　JA04XJ)。
https://www.jal.co.jp/dom/A350/20tharashithanksjet/index.html


SKY　特別デザイン機「ヴィッセルジェット」飛来(B737-800　JA737X)。
https://www.skymark.co.jp/ja/news/detail/__icsFiles/afieldfile/2019/03/19/1903919_NEWS_1.pdf


JAL「首里城再建応援」特別ステッカー機(A350-900　JA05XJ)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202001/005468.html


JAL　「日本博」特別塗装機飛来(B767-300ER　JA656J)。
https://press.jal.co.jp/ja/release/202003/005519.html


JAL　A350 ６号機飛来(A350-900　JA06XJ)。


RNAV16R
ADO　特別塗装機「ベア・ドゥ北海道JET」(B767-300　JA602A)。
http://travel.watch.impress.co.jp/docs/news/759848.html
http://www.airdo.jp/company/press/pdf/2016/1209_160530.pdf


JAL　A350 １号機飛来(A350-900　JA01XJ)。


DAL　B777-200ER型機飛来(B777-200ER　N863DA)。DL7便。


JAL　特別塗装機「みんなのJAL2020ジェット」1号機飛来(B777-200　JA773J)。
http://press.jal.co.jp/ja/release/201903/005101.htm


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

金曜日。晴れ。復職１８７７日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:10頃起床する。昨夜も少し夜ふかししたので眠いZzz。
今日は通常勤務だ。支度をして外出し、少し早めに出社する。


公園には貼り紙が。


今日も終日デスクワークと会議。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:20で仕事終了。疲れた。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は野菜サンド。夕食は多賀野お土産冷凍辛い蕎麦と惣菜で済ませる。

カロリー制限３１６８日目。今日の摂取カロリーは1324Kcal。多賀野お土産辛い中華そばのお店の味再現率凄い。美味い。

明日は土曜日。休みだ寝坊できるヽ(´ー｀)ノ。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。野鳥「オナガ」飛来。2020.08.05日　自宅マンション共有スペースから撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-20

木曜日。晴れ。復職１８７６日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜は夜ふかししたので眠いZzz。まだ胃腸の調子が良くない。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。

お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて18:45で仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食は今日もうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１６７日目。今日の摂取カロリーは1211cal。今日も腹痛のため食欲なし(-_-)。

明日は通常勤務の予定。明日の天気は南西の風晴れで暑くなる予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

ドクターイエローのぞみ計測上り。T4編成西大井付近通過。2020.08.06日　自宅マンション共有スペースから撮影。







OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20
OM-D E-M1X＋M.ZD40-150mm＋MC-14

水曜日。晴れ。有給休暇。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
胃の痛みの放散痛で背中が痛むので、今日は無理せず１日自宅静養することにする。
会社に連絡して有給休暇を取得する。
痛み止めを服用してしばらく横になる。

お昼頃痛みが治まってきた。
午後用事と買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


切り替えたパスポートの引取りのため、有楽町のパスポートセンターへ向かう。


今日もパスポートセンターは不気味なくらい空いていた。
収入印紙と手数料で16,000円支払う。高い(-_-;)。
新しいパスポートを受け取っったので、そのまま帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食はうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１６６日目。今日の摂取カロリーは955Kcal。腹痛のため食欲なし(-_-)。

明日は木曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は南の風晴れで暑くなる予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。AIRDO機材。2020.08.05日　自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

火曜日。晴れ。復職１８７４日目。在宅勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:30頃起床する。昨夜はよく眠れなかったので眠いZzz。
今日は在宅勤務だ。会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。

お昼頃買い出しのため外出する。外は晴れだ。暑い。


今日も終日在宅デスクワークとSKYPE会議。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて18:45で仕事終了。疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食は鰹の刺身。夕食は夕食はレトルト「新宿中村屋ビーフカレー」と惣菜で済ませる。

カロリー制限３１６５日目。今日の摂取カロリーは1220cal。カレー美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。AIRDO機材。2020.08.04日　自宅マンション共有スペースから撮影。（仕事の合間に撮影）
RNAV16R
AAL　B787-8型機飛来(B787-8　N816AA)。AA175便。


DAL　B777-200ER型機飛来(B777-200ER　N863DA)。DL7便。

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO

月曜日。晴れ。復職１８７３日目。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:45頃起床する。昨夜も夜更ししたので眠いZzz(-｡-;。
支度をして外出し、早めに出社する。外は曇りだ。


今日は終日デスクワーク。超忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて残業しで18:30過ぎに退社する。


途中買い物をして、19:00頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はサンドイッチ。夕食は土用丑の日は過ぎているけど松屋の「うな丼ダブル」と惣菜で済ませる。

カロリー制限３１６４日目。今日の摂取カロリーは1527Kcal。松屋のうな丼いつもホクホクで美味い。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南の風曇り一時晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日の撮影

西大井。国際宇宙ステーション（ISS）「きぼう」上空通過。2020.08.03日、西大井広場公園から撮影。

OM-D E-M1mkIII＋M.ZD300mmPRO+MC-20

日曜日。晴れ。自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は13:20頃起床する。昨夜も未明まで夜更していたので眠いZzz。
今日は特に予定なし。二度寝する。

午後買い出しのため外出する。今日は晴れだ。


夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は寝坊のため無し。昼食は豆乳。夕食は多賀野お土産冷凍中華そばと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１６３日目。今日の摂取カロリーは1075Kcal。多賀野お土産冷凍中華そばのお店の時再現率凄い。美味い。

明日は月曜日。通常勤務の予定。明日の天気は北東の風後南の風曇り後晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけていないので、在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。RNAV16L。2020.07.08日　自宅マンション共有スペースから撮影。



OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO+MC-20