おはようございます。
今朝は06:45頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたので眠い。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。
病院へは7:30頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。
少し待合室で寝てたらしく、自分の順番の直前に目が覚める。
すぐ名前を呼ばれて診察開始。過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題ないが早めに就寝する様指示される。無理(-_-)。
次回は５W後、１/9朝の予約となる。病院の電子カルテシステム刷新のため、（もしれないので）時間に余裕を持って通院するよう言われる。
システムがダウンすると昔の伝票手作業処理になるそうな。
薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。いい天気だ。眠い。
今日は終日会議とデスクワーク。忙しすぎる(-｡-;。
仕事の区切りを付けて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのかつ丼で済ませる。
カロリー制限２１５０日目。今日の摂取カロリーは1596Kcal。ちょっと盛り付けに失敗した;;
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので、週末在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
今朝は06:45頃目覚ましで起床する。昨夜やや夜更かししたので眠い。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は晴れだ。
病院へは7:30頃到着する。
今日は１科目受診。精神・神経科だ。
少し待合室で寝てたらしく、自分の順番の直前に目が覚める。
すぐ名前を呼ばれて診察開始。過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題ないが早めに就寝する様指示される。無理(-_-)。
次回は５W後、１/9朝の予約となる。病院の電子カルテシステム刷新のため、（もしれないので）時間に余裕を持って通院するよう言われる。
システムがダウンすると昔の伝票手作業処理になるそうな。
薬局で薬を購入する。今日は全部で3750円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×４
*デジレル錠25mg ×2
*サイレース錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
通院後そのまま会社へ向かう。いい天気だ。眠い。
今日は終日会議とデスクワーク。忙しすぎる(-｡-;。
仕事の区切りを付けて定時退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ特に変化なし。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はおむすびとカップみそ汁。夕食はコンビニのかつ丼で済ませる。
カロリー制限２１５０日目。今日の摂取カロリーは1596Kcal。ちょっと盛り付けに失敗した;;
明日も通常勤務(-_-)。明日の天気は終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので、週末在庫から。
羽田空港寸景。
OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO
