おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120101.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120102.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りをつけて少し残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120103.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
帰宅したら届いていた。嬉しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120104.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのつけ肉うどんとハンバーグで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120105.jpg)
カロリー制限2146日目。今日の摂取カロリーは1479cal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風、終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120106.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は07:50頃起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120101.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120102.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
仕事に区切りをつけて少し残業して退社する。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120103.jpg)
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
帰宅したら届いていた。嬉しい。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120104.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのつけ肉うどんとハンバーグで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120105.jpg)
カロリー制限2146日目。今日の摂取カロリーは1479cal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( `ー´)ノ。明日の天気は北東の風、終日晴れの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
羽田空港寸景
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2017120106.jpg)
OM-D E-M1MarkII+M.ZD300mmPRO+MC-14