おはようございます。
今朝は07:50頃起床する。眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
今日はデスクワーク。それほど忙しくない(-_-)。
仕事の区切りをつけて、定時退社する。
今日は歯医者の予約があるので、そのまま近所の歯医者へ向かう。
歯医者へ到着。歯の掃除をしてもらう。2200円の出費だ。
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのアンガス牛ステーキW盛り弁当で済ませる。
カロリー制限２１６３日目。今日の摂取カロリーは1805Kcal。ステーキ弁当美味い。冷めやすいのが欠点。
明日も通常業務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日の１枚
ドクターイエロー、のぞみ計測。T4編成。西大井付近18:46頃定時通過。ISO6400 1/60。
照明付きパンタグラフ
OM-D E-M1MarkII(２台目)＋M.ZD40-150mmPRO
今朝は07:50頃起床する。眠い。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。
今日はデスクワーク。それほど忙しくない(-_-)。
仕事の区切りをつけて、定時退社する。
今日は歯医者の予約があるので、そのまま近所の歯医者へ向かう。
歯医者へ到着。歯の掃除をしてもらう。2200円の出費だ。
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はオリジンのアンガス牛ステーキW盛り弁当で済ませる。
カロリー制限２１６３日目。今日の摂取カロリーは1805Kcal。ステーキ弁当美味い。冷めやすいのが欠点。
明日も通常業務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
今日の１枚
ドクターイエロー、のぞみ計測。T4編成。西大井付近18:46頃定時通過。ISO6400 1/60。
照明付きパンタグラフ
OM-D E-M1MarkII(２台目)＋M.ZD40-150mmPRO
