筋膜リリース 2017-07-07 22:25:14 | つれづれ 先日買った健康雑誌に 簡単な筋膜リリースのやり方が載っていたので さっそくやってみました。 一日三回各五分くらいです。 最近たるんでるので スッキリしたいです。