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わらわら日記

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筋膜リリース

2017-07-07 22:25:14 | つれづれ
先日買った健康雑誌に

簡単な筋膜リリースのやり方が載っていたので

さっそくやってみました。

一日三回各五分くらいです。

最近たるんでるので

スッキリしたいです。