２時間歩けば

今日も朝から雨が降ったりやんだり。
少し歩こうとショッピングセンターへ。
ここなら雨も紫外線も気にせず楽しく歩けます(^^)
でもウォーキングのようには歩けないので運動効果は半減かも。
それでも気付いたら２時間もいました(^^;
今日は脂肪燃焼量が２.６g。
前日の倍近くってスゴイ！