脳に良くない

昨夜寝る前に布団の中で日記を更新。
その内容の最後が「疲れた」。
これって脳に良くないって先日知ったのにやってしまった・・・。
一日の良かったことを日記に書くのが脳に良いこと。
なのに・・・。
気付けてよかったと思い直す・・・。