体脂肪アップ

今日は雨で午後からダラダラしていたせいか風呂上がりに計ったら体脂肪がアップしていました。
体重は変わらないので筋肉が減ったということでしょう。
若い頃と違い100gでも体重を減らすのは大変。
１キロ増やすのは簡単なのに。
Ｗiiもやってますが効果がなかなか…。