秋になりました☆

こんにちはノックケアの大島です


もう やっと ９月になりました

ようやく 朝晩 が少し涼しくなり

日中の暑さ が落ち着き始めましたね

それでも、私は毎日汗だく


熱中症の心配はだいぶ薄れてきましたが

今からは夏の疲れ がドッと出てくる季節になります

食欲の秋ですがあまり食べ過ぎず

良い睡眠 と適度な運動で

健康維持をしていきたいですね

ノックケアでは月に何回か健康体操のレクレーションが行われています

生活支援のスタッフがお手本となり

３０分ほど利用者様と手足を動かす体操をしています

先日、雨天のため外出ケア が屋内のケアに変更になり

ちょうど健康体操の時間だったため利用者様と参加しました

普段使わないようなところを動かしたので結構な運動になりました


さて、少し前のことになりますが、ノックケアに おめでたい ことがありました

ノックケアの碧南に住んでおられる利用者様が

１００歳を迎えられました

それも、なんと お２人

家族の方も招待し お祝い会 が開催されました


私たち若者も、お２人に負けずに健康を維持し

今やれることを一生懸命頑張っていかねばと思う今日この頃