朝ヨガ

久々のヨガ。

River port 9 の上階テラスにて、

朝陽を浴びながら、

白川と青空を仰ぎながらの心地よいひととき。


昔はストイックにやってたけど、

もう無理はしない。


身体、ゴチゴチになってるけどしかたない。

ほぐすのには時間がかかるから。。

徐々にやっていこう。



インストラクターは福岡から立山由美さん。






終わると、マクロビランチボックスでランチ



身体が喜ぶ声聞こえました。


Petite Branche しえさん！素敵すぎる時間でした！！

お世話になりましたo(^▽^)o