今日の晩ご飯

今日の晩ご飯は、焼き豚及び肉団子丼とした。その他はいつものメニュー。

晩ご飯後の体組成体重計の値
体重59.3kg　体脂肪率13.9%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1378cal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　58歳　BMI 21.2
体力年齢　66歳

寒い日が続き、家の中で過ごしている。
この時間になると、左手首から先の痛みはほぼ引いている。