今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、サバの味醂干しを焼いた。母からもらったみかんを半分食べた。その他はいつものメニュー。

昼食後の体組成体重計の値
体重59.1kg　体脂肪率13.1%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1385kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　58歳　BMI 21.1
体力年齢　61歳

痛みは弱いが若干はある。昼の服用は１㎎とした。

引き続き天気は良く、当たると痛いぐらいの日射しがあるのに、気温はあまり上がっていない。