今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、昨日家内からもらったイボダイを半分焼いた。肉の厚みがあり、おいしく食べられた。残りの半分は今晩食べるつもりだ。その他はいつものメニュー。作り置きのかぼちゃの甘煮はこれで無くなった。

昼食後の体組成体重計の値
体重59.5kg　体脂肪率12.2%　内臓脂肪レベル 7
基礎代謝　1406kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　57歳　BMI 21.3
体力年齢　64歳

左手首から先に痛みはあるが、昨日よりは大分軽い。

天気は良いが、気温は低い。