今日の昼ご飯

今日の昼は手抜きメニューのレトルトカレー。
サラダ、冷奴、枝豆とみそ汁を添えた。
この程度だと、準備も楽だが片付けも楽だ。
味噌汁は、この昼まで大丈夫だった。

昼食後の体組成体重計の値
体重54.3kg　体脂肪率8.5%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1346kcal　筋肉量レベル 4
体組成年齢　56歳　BMI 19.4

朝、車で両親を投票所まで連れて行った。
その後、庭の見回りで、アオバハゴロモの幼虫がまだ発生していたので駆除。
これから雨になるらしいので、今日の午後は室内で過ごすつもり。

それほど暑くないので、昼寝も気持ちよさそうだ。