今日の昼ご飯

今日の昼ご飯は、近くに住む母が作ったカレーである。レトルトカレーと違って、牛肉がたくさん入っている。その一方で汁が少ない。カレーの上にゆで卵を乗せ、いつもゆで卵が乗っているサラダの真ん中には大根を乗せた。その他は、いつもと変わらないメニュー。

昼食後の体組成体重計の値
体重55.3kg　体脂肪率7.6%　内臓脂肪レベル 5
基礎代謝　1379kcal　筋肉量レベル 5
体組成年齢　55歳　BMI 19.8

今日は時刻が進むにつれて、雲が増え、日射しはなくなり、一時小雨もぱらついた。その一方で、富士山はずっと見えている。

気温は、これまでより１度低い。この1度の差はかなり大きい。風は弱いが、それでも南側の部屋には雨が吹き込んだ。今日は陽射しがほとんどないが、立秋を過ぎて、南の部屋にずいぶん日が射し込むようになってきた。暦通り、秋の気配を感じる。