左ひざの不調は続くが

左ひざの不調は続いているが、夜は軽くなる。

日中、久しぶりにプールに入った。
水の中でも左ひざは痛かった。

その後、自転車マシーンを少し漕いでみた。
左ひざがカクカクいうかんじだった。

肩の痛みは気にならない。
心臓の状態もよい。

少し食べて体重が増加している。