今朝リビングで開眼しました！

カスピ海ヨーグルト食べた後、軽い体操とスクワットをして、リビングをぐるぐると小走りで周りながら走り方を変えながらチェックしました。

おおっ！

長距離走法開眼！


いや～ひざの出し方とかかとのつき方、上半身の姿勢間違えてました～

客観的に見てはいませんが、かなり高橋尚子の走り方に似ています！

名前『尚子』でしたっけ？

ま、いいか。

とにかく走法は開眼しました。
あとは循環器系の強化とと呼吸法の研究を残すのみ。

市民ランナーへの道のりは長いが、70歳越えてからの参加を目標にゆるゆると勉強していきたいです。

とにかく今朝は爽やかな気分です！

杉山