お酒飲んでも熟睡はできない。

最新の研究です。

寝酒飲む人多いと思いますが、寝る前のお酒は眠り安くはなります。

でも、睡眠の質が低下し、結局寝不足になるようです。

どうも、疲れがという方は、お酒の量を減らし、直前のお酒もやめた

方が良いのかもですね。