雨の休日で

今日はあいにくの雨模様で、バイクのナイトツーリングも、ランニングも中止。
久しぶりに実家からくすねてきた梅酒でもって一人チビチビやっとります。

どうやら、この梅酒、平成10年から熟成させているみたいです。
ニオイもコクの深みもハンパないっす。
がぶがぶと飲みたいところですが、ロックで1杯だけにとどめております。

暇なもんで、梅酒の良さをググってみると、、

・疲労回復
・血液サラサラ効果
・便秘解消、下痢防止
・食欲増進
・アロマテラピー効果
・ミネラルとカルシウム摂取
・梅酒をガーゼに染み込ませて湿布すると神経痛や気管支炎に効果がある
・脂肪燃焼量が上がり、その結果ダイエット効果がある

ここ重要だわｗｗ

BAHIAオープンホーダ

昨日の土曜日はグループのオープンホーダでした。
1年半ぶりにホーダでジョゴをしました。
体力が戻るように筋トレはしていましたが、やはり、ジョゴの感覚はジョゴでしか養えないし、戻せないことを痛感。

体が動かない…。

おまけに2ジョゴ目には体が少し冷えてしまい、膝が突っ張る感じがありました。
靭帯を断裂したときも、野球のダブルヘッダー2試合目でやっちゃいましたからねぇ。
あの瞬間が頭の中に残っている限り、2ジョゴ目からはヒヤヒヤしながら動かなければいけないのでしょうか。。。

体のケアは大事にしましょう。