水曜の練習は

賑やかでしたね。集まりがいいので、時間通りに練習も始めることができたし。
ここしばらく、子守りやら仕事やらで練習に来れてなかったけど、やっぱり体は動きます。
30越えて、久しぶりに体が覚醒した感じがあります。アブラがノッてきましたよ。
からだの関節が滑らかに動く気がします。

あくまで、気がするだけですが。

体幹トレーニングを取り入れるようになってから、関節の炎症や熱おびは確実になくなっています。ケガの発生をおさえるというウタイ文句に操られているようでしたが、一ヶ月を過ぎ、徐々に効果が感じられるようになってきました。

基本のあとは音楽練習。
みんな、もうちょっと周りの音を聴かなイカンかなぁ。
楽器を弾くことに気をとられ過ぎて歌が変わっていることに誰も気づいてなかったぞい。

体幹を体感して快感

早朝5時、いつもの時間に目覚めるも、一ヶ月ぶりの野球の練習に備えて、ストレッチと軽い筋トレにとどめる。
なにせ、先月の練習あとは、肩から火が出るくらい痛みがあり、足が棒のようになるほどくたくたになってしまった。
五年ぶりとはいえ、今まで体を動かしていただけにショック満開。
この一ヶ月はランニング、チューブトレーニング、素振りと、なんだか高校生に戻った気分だった。

朝8時、久々に出番のスーパーゼブラ号が出動。
後ろの買い物かごにグローブとスパイクをくくりつけ、約半時間の道のりをぷらぷら出発。

長めのキャッチボール、トスバッティング、シートノック、フリーバッティングを終え、シートバッティング。約3時間半の練習。


あれ？


体がなんともない。


これが、Wii効果なのかぁ。

継続はチカラ。
身をもって体感。

おかげでFICAのホーダにも参加できた。
ちょっと右肩に違和感がある程度。動きにはまったく問題なし。
インナーマッスルを鍛えてきたおかげか。
体幹を鍛えると故障しにくくなるってことは本当だったのか。

野球でもホーダでも声を出しまくったおかげで、喉ががらがら。
いたいっす。

喉の故障を防ぐインナーマッスルトレーニング知りませんか？www

人からの視点

先日、うちの奥様K-COさんが、大阪のジャズをリードする梅田のブルーノート(今は名前が変わっているみたいですね。ビルボードって言ってたかな？)に遊びに行ったときのこと。

その日は平日にもかかわらず、ボックス、カウンターすべて満席だったそう。
ミュージシャンはピアノ、サックス。
ザ☆バケッターズもたてそうなステージだと感じていたそうです。

すごいっすね。
ザ☆バケッターズinビルボードです。

人にはそれぞれの感じ方がありますよね。カポエイラしかり、音楽しかり。
頭の中は自分の知らない間に固くゴリゴリになってしまう気がします。
あ、こんなもんなんだで止まってしまうのか、こんな見方もあるんだなと頭の柔軟体操をしてやるのかすべて自分次第。


実際、ライブハウスの中で演奏することしか知りませんでしたが、街中の道端で演奏をする快感に酔いしれるとは思いもしませんでしたからね～ww。

うぃーーーーーーっ

そう、言わずと知れた、アレです。

朝5時の目覚めに、ヨガまんさいの生活です。
筋トレのトレーナーの、にぃちゃん&ねぇちゃんをぐうの音も出ないくらいに、負かすことに喜びを感じる今日この頃です。

このオモチャに出会ってから、日頃まったく使っていない筋肉があることに気づかされます。筋肉って意識して刺激しなければ効果薄なんですね。回数が少なくても、意識の持ちようで、とてつもないハードトレーニングに変わるんですね。

バランス年齢が究極の「50歳」になったときは冗談抜きでまじへこみ。
バランス感覚ないことに初めて気づいてしまいました。

だめじゃん。
アンゴレイロとして。

引き続きインナーマッスルを強化すべし！

Jrのあゆみ

ついこの前までヨチヨチと数歩程度の足の運びだったのに、ここ数日でダッタカ早歩きができるくらいにバランスをとることができるようになりました。
駆け足のあとは、そのままパパママのもとにダイビングがお決まり。
たまらんです。
お世辞にも広いと言えない家の間取りを、廊下でつないだリビングと寝室をトラックがわりにグルグル何周も走り回ることにはまってるご様子。
いけずで引き戸を閉めても、自分でグイッと引っ張って開ける始末。

そ、育ってんなぁ、おい！
はやく一緒にランニングできるまで大きくならんかなぁ。

洋げー

野球を復活したからという単純な動機で、ハイスペック次世代機PS3で野球ゲームがないか中古屋を徘徊。
日本プロ野球とメジャーリーグのゲームを一つずつ発見。
やはり、イワムラ・モデルのグラブを買ったモノとしてはメジャーリーグにいかざるをえない。
PS2時代にもアメリカやヨーロッパのゲームに手をつけていました。
GTAシリーズや戦争を題材にしたFPSゲームなんか「超」がつくほどハマリます。
しかし、どのゲームもそうなんですが、作りがかなり大雑把。
メジャーリーグのゲームでいえば、スライディングをしたときのユニフォームの汚れ方や泥のつき方、キャッチャーミットにボールが入ったときのロジンの粉がハジケル瞬間はぞくぞくするくらいのリアリティー。
しかし、こだわり以外のディテールがむちゃくちゃ。
ピッチャーはホームランを打たれた瞬間、打球方向にいきなりダッシュしだすし、選手交替をすれば突然バットがなくなったり、キャッチャーの腕が頭の上からはえてたりwww
しかも、ただでさえ熱暴走を余儀なくされるハイスペック機がバグでフリーズしっぱなし。
雨の日の試合ではドット落ちをおこす始末。

雑だねー。

来月、このゲームの08年版が発売されるよう。
ここまでハチャメチャやったら、どこまでマイペースで突き進んでいるか楽しみです。


結論。

洋げーは、カルシウム不足の人はやらないほうが…よい。

ザ☆バケッターズ・ライブれぽ～梅田street LIVE

燃えたーーーーー！

1.ROMANE-CONTI
2.QC7
3.HEAVEN
4.KOM

5.KOM
6.ON MOTHERS KNEE
7.DADDY DADDY DADDY
8.ROMANE-CONTI


仕掛け時計の音が鳴り響く21時を回る頃、いそいそと準備開始。
仕事帰りと、ちょいと一杯帰りの人でごった返す梅田は阪神百貨店前。
がっちりとライブの準備が進むうちに、どんな音がでてくるか楽しみにしてくれている人たちが次々と集まりだす。
一人が立ち止まると、相乗効果であれよという間に人だかりができている。



この日も前回同様、FUJI-ROCKのデモCDが飛ぶように売れました。
ありがとうございました！



ストリートライブは二回目ですが、この場所でこの時間で演奏することって大興奮です。間近で見られているっていう緊張感もありますし、何より、わざわざ足を止めてじっと聴いていてくれているということに、嬉しすぎて背筋がゾクゾクする思いです。



また来月の初めにストリートをおこないます。
11/2(日）です。
祝日前の日曜ですが、ぜひこの臨場感を味わいに来てください！

演奏が終わった後、購入していただいたCDとフライヤーをお渡しするときに、

「かっこよかったよ！」
「また聴きたい！」

と声をかけていただきました。


あ～～～、たまらん。

感動で涙が出そうです。

あ～～～、ザ☆バケッターズ大好き。


PS.
バンマスのMCが異様にうまかった。
コナレタ感があって、ボクは好きです。

ひさびさ・ばけリハれぽ

前回のライブからかなりのご無沙汰リハーサルです。
あさって、金曜の夜に、梅田の阪神百貨店と日本生命ビルの間の歩道でストリートライブやります。前回は警備員さんとの激しいセメギアイの結果、21時半ごろからの開始でした。今回もそれくらいになると思います。
もしその時間帯に梅田界隈にいらしたら、ちらりと遊びに来てくださいね。







今日のリハは11月のライブにむけても兼ねて。

新曲です、新曲。

監督いわく、ふわっふわっ上がっていく系(？)。
あいかわらず、よくわかりませんが、みんな、言わんとしてることは理解してるようです。
あいかわらず、すごいですね。

監督の見せない答えを、いとも簡単に導き出すんですからwww

ライブに間に合えばいいっすね～♪

オープンホーダ

前回の二人練習あとのホーダということもあり、不安一杯の当日でしたが、なんの、なんの。いいエネルギーがありました。練習してない人の動きはヘロヘロでイカンですが、ま、それが逆に面白くうつるくらい元気だけはあったかな。
喉が痛くなるくらい声も腹から出たし、耳も痛くなりません。

ここに完全復活かぁぁぁ！

東京からKずみちゃんが一時帰阪。殺人的なジョゴ土産を持って帰ってくれましたwww
ふふふ、嫌いぢゃないねぇ。
しかも、四月から大阪で活動とのこと。また大阪が熱くなるっす。

一月からTけがブラジルに一年間の武者修行とのこと。
あついあついあつい！


インナーマッスルを鍛えるようになって、亜脱臼癖のあった右肩がやたらめったら快調。アウーやバナネイラが痛みなくできるなんて！ここにも野球恩恵が浸透していましたwww


Tけに続いて、JゅんじとIわかつも野球チームに参加する方向に進んでいます。

もちろん強制です。

今日の練習は…

二人てww

ひさしぶりにIわかつが合流。一時間ほどビリンバウを叩きまくり。
その後もう一人増員の三人体制で引き続きビリンバウ練習と歌の練習。

大きな声を出しても耳が痛くならなくなってきたねぇ。

いいかんじ。

やっぱり腹から出す声は気持ちヨス。

すっきり。

次の土曜はオープンホーダ。

大丈夫か、おぃwww