第一回絶食日記（最終日）

今日が、最終日です！

朝の排泄便の色は、緑の様な黒の様な・・・。

青汁と水以外何も取っていないので、青汁の色かも・・・？？？

今日は、仕事がありました！

流石に食べていないと午前中は、少しきつかったです！

それでもミスしない様に自分のペースで仕事をしました！！

昼食は、すぐに青汁を飲んだ後は、昼食を取ったと適当にごまかしました！

その後は、少し昼寝をして調子を整えました！！

午後の仕事は、順調にこなせました！

今日が最終日です！頑張ればもう一日か二日ぐらいはできそうですが、頑張らない事にしました！！！

とりあえず予定の三日で本断食を締める事にしました！

まだ先は長いので！！！

兎に角確実にこなしていこうと思います！！

この三日間で少しは、経験値を掴めました！！！

けど、次回は、また違うでしょう？！

明日からは、問題の復食です！

献立も大まかに考えていますが、無理せずにやりたいと思います！！！

今朝の体重７９.７キロ。体脂肪２９.４％。BMI２８.２％。

初日との比較：体重マイナス２.８キロ。体脂肪プラス０.１％。BMIマイナス０.５％。

今日の食事
朝食＆昼食＆夕食：青汁。

それ以外は、水。

今日の天気最高気温２９.２℃。最低気温１９.９℃。湿度５０％。