波乗り

東海と関東甲信越が今日梅雨入りしたそうです！

大体例年通りですね！

まぁ先週当たりから体調が変調をきたし、今日もイマイチなコンディションだったが納得です！！！

季節の変化がモロに来るからね！私の場合！！！

まぁここ数週間は、新たな移行期です！

こう言う季節の変わり目こそ稽古と瞑想を欠かさずつづけてコンディションを維持するのが私のやり方！！！

もちろん充分な栄養と睡眠は必要ですが・・・・！

毎日が即興と言うか波乗りの様な人生ですから、明日もしっかり波乗りしたいと思います！！！

今日の食事
朝食：味噌汁。
昼食：ナッツパン、バナナ、コーヒー。
間食：チョコパイ。
夕食：雑穀米、もずく酢、麩と豆腐とネギの味噌汁、大根キムチ、野菜オムレツ、鶏肉とモヤシの炒め物、玉葱のサラダ。

今日の天気最高気温２４.４℃。最低気温１８.１℃。湿度６２％。