最後の食事

先ほど最後の食事を終えました！

明日から三日間の断食に入ります！

青木先生ご推奨で、私にとっても非常に良いとおっしゃりますので！！！

ここの所一日二食か１.５食ですが、全く食べないと言うと期待と不安が入り混じります！！！

まぁ何をやるにしても一番最初が一番大変ですから！！！

先生からみて何かしらの確証があるのかもしれませんし・・・・・？？？

兎に角挑戦です！！！

断食と言っても今回は、一番緩い青汁断食ですが・・・・。

それに断食よりも復食の方が大変に感じます！！！

何ぶん初めてなので、おっかなびっくりですが、あまり気負わずにやれればと思います！！！

今日の食事
朝食：青汁。
昼食：ナッツパン、バナナ、コーヒー。
夕食：雑穀米、梅干し、なめこ汁、鶏肉の塩焼き、ミニトマト、キャベツの千切り、ワカメと胡瓜の酢和え。

今日の天気最高気温２４.８℃。最低気温１８.９℃。湿度８５％。