不整脈のトラウマに打ち勝って明るく前向きに生きる男の顛末記

明るく前向きに生きることで
不整脈とQOLをコントロールした男の生きざまを描く

2016/10/23

2016-10-23 06:03:48 | 脈○神○評○

勤務 日勤

深夜  なし
就寝中 なし
起床時 なし
朝食  なし
午前  期外収縮が若干
昼食  なし
午後  少しだけ気持悪い期外収縮が出たがすぐに収まる
夕食  なし
入浴  なし
夜間  なし

睡眠時間 23:00~5:00
 
食事 2食
朝   カロリー○・バランス○
昼   カロリー○・バランス○
夜   なし
間食  ヨーグルト・りんご

薬  8:30 メインテート2.5mg


仕事のストレスがハンパなく、怒りの感情が湧くので
メインテートを飲む
攻撃的になると心拍は強くなり不整脈の元となるからだ
やけ食いでおやつを食っちまった
心が弱いねぇ~ 情けないぞ自分!