インソールというものを。

整骨院で頼んでいたインソールが来ました。

着地の際の衝撃を和らげ足を保護してくれたり、足をリラックスさせ、不安定な状態での足のグリップ力を高めてくれる機能があるそうです。

商品の詳細は販売元のサイトをご参照下さい。

で、今日さっそく試してみたのですが・・・
アーチが落ちているせいか、土踏まずの部分が当たって痛い。走ってるうちに痛くなくなったけど。
それから、なんとなく足が重い感じ。スピードが乗っていかない。フィットしていれば足は軽く感じると思うので、足に合ってないのかな？

だけど走った後、普段より足の疲労が少ない気がする・・・ような気がする。

うーん、微妙だなー。

日曜日は雪のため、 「青梅マラソン」を始め関東地方で開催予定だったマラソン大会の多くが中止になってしまったようですね。
遠方の参加者も大勢いらっしゃったようですし、この大会を目指して練習を積んできた人や走るのを楽しみにしてた方の気持ちを考えると本当にお気の毒に思います。

その他「浦安シティマラソン」「神奈川マラソン」「みさとシティハーフマラソン」などが同じく中止されたようです。

 

「別府大分毎日マラソン」は予定通り開催されました。
初マラソンの足立知弥選手が2時間11分59秒で見事優勝。
一時ケニアのエリジャ・ムタイ選手が45秒近く離していたので、追いつくのは無理かなと思ったのですが、ムタイ選手が途中でバテてずるずると後退してしまいました。

足立選手は先日の福士選手とは対照的に40キロ走を7回こなして万全の体制で初マラソンに挑んだようです。
旭化成の駅伝メンバーにも選ばれていない選手ですが、地道に練習を積み記録を着実に伸ばしていたため、宗監督も期待はしていたようですが、まさか優勝するとは思っていなかったらしく、驚きつつもとても喜んでらっしゃったようです。

足立選手を見ていて思ったのはフォームがとても美しいこと。
やはり長い距離を走るには美しく正しいフォームで経済的に走ることが重要だと思いました。「正しいフォーム＝故障しない」ですし。

 

同じく、「香川丸亀ハーフマラソン」も開催されたようです。
寝ようと思ったら、録画を放送していたのでついつい最後まで観てしまいました。
39歳の弘山さんがほぼ目標どおりの１時間10分9秒で4位。素晴らしい～。
来月の名古屋国際で北京代表を狙うそうです。楽しみ。ぜひがんばって欲しい。

 

 

人気ブログランキング参加中★←お願いします！どうかぽちっとして！！