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現在、会社で話題沸騰中の『ビリーズブートキャンプ』
同僚からそれを借り、昨日は雨で走ることが出来なかったので夕ご飯前に15分ほどやってみました。
ウワサには聞いていましたが、なるほどかなりのキツイさです。「どんだけやるんだい？」ってくらいスクワットスクワットスクワットの嵐。だけど、「ウォォォォ もうだめだ・・・」とくじけそうに直前、ムキムキボディーでツルツル頭にキラキラつぶらな瞳がやけに可愛いビリー隊長が「もう少しだ！」「がんばれ！！」「グッジョブ！！！」と実に絶妙なタイミングで励ましてくれるため、なんとか続けられるという、とっても上手い仕組みになっています。
今朝起きると、普段鍛えてると思い込んでいた太ももが筋肉痛。そして体もなんか全体的に重いような気が。たった15分なのにすごい効果だ。さすがはビリー！
「今日は走ろう」と会社帰りにグランドに行き、「さてストレッチ～」としゃがみこんだ瞬間に嘘みたいに大粒の雨が滝のように降りだしました。
仕方なく今日もブートキャンプに参加。50分の基本トレーニングを全てやってみました。昨日よりは辛くないような気がする。そしてパンチやキックが出てきてなんだか楽しいわ。だけど、やっぱり『ビリーバンド』が無いと効果が半減なのかしら。今度自分で作ってみようかしら？
ところでビリー隊長、なんと「御年51歳」ひぇぇぇーーーっ 祐一郎と１歳違いなのねーっ なのねー ねー
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ビリーさんのエクササイズは、アメリカでTAEBO(タエボー？)と呼ばれていて、昔、結構頑張ってみましたが、連日の筋肉痛でリタイアしました
ブートキャンプシリーズは人気の様ですね！
また久しぶりにチャレンジしてみようかしら！
セクスィー部長様、面白すぎです！！！
偶然テレビで観てしまった
もうすぐ祐一郎バルジャンですね！楽しみです
ブートキャンプはたまに行く関東の身内宅のテレビショッピングでちらりと知ってて（地元の田舎では通販番組は深夜～朝しかないの）、その後たまたま某番組で品川筋肉庄司がハマってて「さあいっしょに－」ってやってたんだけど月一ダッシュ運動しかしてない私はきつくて即過呼吸。
結論。軍隊仕込みの運動なんてトーシローができんＹ。
ところで、タエボー！？！なぜに？
こんばんは～！
TAE：Taekwondo BO：Boxing
テコンドーとボクシングを合わせたエクササイズらしいです。
アメリカではすでに1999年には大流行してたらしいですね。
ぜひぜひまたやってみて下さい！気持が落ち込んだ時やるととってもいいかも。
サラーリマンNEOみるのをすっかり忘れてしまいました。セクスィー部長は月１なので今回は出てなかったと思うのですが、ショックです。あ、でも再放送があったわ！
美形ダンサー好きです。たぶん。今度見に行きたいな、と思っています。
祐一郎バルジャンももうすぐですね！
★バナナ手さま
バナナ手ちゃんのコメントで思い出した。
昼まで覚えていたのに！がっかりだよ。
ぜーーったいバナナ手ちゃんはやったほうがいいよ。
見てるだけでつっこみどころ満載で楽しいよ。
今日もビリー隊長にお会いしたかったのに、そういう日に限ってオットが・・・ちくしょー。
タエボーの理由は上記参照。