朝からスタジオに来てます。週末の朝はピラティスで、しっかりストレス解消するのが私流。もうすぐ習い始めて、一年が経とうとしてます。熱しやすく冷めやすい私ですが、珍しく続いてます。ピィス。ウチに泊まりに来る友人や、共に旅する人等に教えたりするのも楽しみなわけで。
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靴が悪いのかな??
今日ももう外出たくないって感じ。
早くも外反母趾かも。
運動しなきゃね~
足はむくみからくる疲れや不安定感あるから やはりピラティスやヨガや半身浴よ~!!!
とくに、足だね。すっごいイタイ。今日も歩きすぎて死にそうになったし。
ストレッチして寝るようにします。
ゆえんちゃんには いつまでも元気でいて欲しいから ストレッチとかしたりする事を勧めるよ。あとは半身浴。足のむくみをとるから 血液循環促進になるし。うちは最近オカンもやるようになってて、びっくりしたよ。