スタジオレッスンを一部再開しました！

6/2よりスタジオで行うレッスンを一部再開しています。
オンライン（Zoom）レッスンも継続して行っています。

緊急事態宣言は解除されましたが、コロナウイルス感染防止のため、
レッスンは5人までの少人数制で、お一人お一人の間隔を広く開けて行
います。

レッスンに参加の方には事前に、体調と体温の確認をさせていただき、
トレーナーも含め体調がすぐれない場合は、レッスンに参加することが
できません。また、入店時に手指の消毒とマスクの着用をお願いしています。

レッスン内容は、マスク着用のままレッスンを行いますので、息が上がら
ない程度のやさしい動きで、コロナ疲れがリセットできるように、心身の
リラックスをメインに行います。

◎スタジオレッスンのスケジュールはこちらです。
水曜日、金曜日、土曜日、日曜日
14：30～15：30
15分前からウォーミングUP開始です。

◎オンラインレッスンのスケジュールはこちらです。
火曜日～金曜日
10：30～11：30、14：30～15：30、19：30～20：30
土曜日、日曜日
10：30～11：30

こちらのチラシをご提示いただくと、体験レッスンが1回　1,000円になります。


最後に
イルチブレインヨガのYoutubeチャンネルの中の
瞑想音楽　－sea－　海を見ながらリラックス　をシェアいたします。
私は、海が大好きです。きれいに澄んだ海を眺めると心がスカッとします。
自然に帰ることが一番の癒しだなと感じます。
皆さんは海好きですか？
https://youtu.be/NaR2Edten5I

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