身体を動かすことが好きになるイルチブレインヨガ宇治スタジオ

身体が固くても大丈夫。体も心もスッキリ軽く!
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明るい意識を保とう☆彡

2016年03月31日 | ヨガクラスお知らせ
忙しい一日を過ごしたあなたへのメッセージ


ILCHI希望の手紙 [ 明るい意識]
 

レッスンの最後には、いつも瞑想をします。

健康と幸せでいるためには、明るい意識を保つ事が大事だからです。

明るい意識でいるためには、まずは考えを止めて呼吸や体を感じ、自分自身をみつめる
瞑想がオススメです。

イルチブレインヨガ宇治スタジオでは、毎日体験レッスン受付中!
カラダもココロも脳も健康になるやさしいトレーニングをぜひ一度体験してみてください。

体験予約はお電話で
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